Дневник питания и тренировок за 13.02.2014

Я вернулась
Почитала старые записи - все так трагично обрывается 22 апреля 2013 года, но на самом деле для меня это был очень значимый день. Конец старой жизни. Я переехала в Москву 23 апреля, уже почти год как это свершилось. Как обычно, переезд был сопряжен со стрессом, привыкание - с недоеданием, недосыпанием, а лишний вес ушел сам собой и не собирался возвращаться. Но в конце ноября произошло событие, нарушившее порядок вещей - я внезапно сломала ногу, что по сути просто обездвижило меня. В пропасть полетел сноуборд, коньки, лыжи - все радости зимней жизни стали недоступны. И, конечно же, почти два месяца усиленного поедания крутых мясных бульонов, молочных продуктов и прочих кальциеносителей,а также месяц неподвижности дали о себе знать - я набрала почти десять килограммов за два месяца, почти приблизившись к психологической отметке в 70 килограмм (рост 169 см). И теперь, когда нога полностью восстановилась, я возвращаюсь к своим пищевым привычкам и возвращаю себя прежнюю. Поехали!

На обед я замутила своеобразный гаспаччо, я его обожаю (особенно летом). Но до лета еще долго, а достать ингредиенты зимой - не такая уж и большая проблема. Правда сегодня попытка достать панировочные сухари с верхней полки шкафа обратилась для меня и всех поверхностей в округе небольшим сухарным водопадом. И самое страшное, что первое что я сделала - не побежала за веником или пылесосом. Я в первую очередь достала телефон и все это запечатлела. Вот такой он, век высоких технологий.