Катя

01.09.2022 15:04

Цель достигнута

Сегодня весы показали ровно 59кг, на этом сброс веса закананчиваю, начинаю рекомпозицию.
Примерно 1800ккал в день (считаю без фанатизма, часто на глазок).
И постепенно буду наращивать физическую активность.

На избавление от лишних 9кг ушло чуть больше 7 месяцев, без малейшего насилия над собой.

KillJoy 01.09.2022 15:44

вы такая умничка, поздравляю!

Анна Зажогина 01.09.2022 15:46

Это очень круто! Мои поздравления!

Мария Матейчик 01.09.2022 15:52

Круто! Поздравляю! Теперь не расслабляться, такое достижение нужно удержать!

Maru_Sova 01.09.2022 15:55

Отличная работа, мотивирует. Тоже что ли похудеть еще немного😆

Dia Athena 01.09.2022 16:09

Умничка! Куколка! благодарю за мотивацию!

Елена 01.09.2022 16:27

Поздравляю!

Натали 01.09.2022 16:31

Отличный результат! Так держать. Дарю цветочек

По фото не понять, где в Вас эти 59 спрятались Смущаюсь

Марина Листопад 01.09.2022 16:32

Молодец

Какая стройняшка Ах!

Ok_keto 01.09.2022 16:32

Красавица 🌹

Валентина 01.09.2022 16:50

Поздравляю! Красавица!

Продуктовый адвокат 01.09.2022 16:54

Супер.)

Алла 01.09.2022 17:06

Поздравления Вам💯👍🥳🥳🥳🥳

Кошь 01.09.2022 17:33

ух, поздравляю!!! А 59кг при 1800К - это очень вдохновляет! (ещё и рост мой))

Мартинка 01.09.2022 17:57

Отличная фигурка! Хорошо

Полынь 01.09.2022 19:26

Поздравляю. Эх...где мои 59)))

Катя 01.09.2022 21:39

Натали, распределились на 172см))

Анжелика Скорнякова 02.09.2022 06:15

С победой ура 🥳

Devyshka_s_kare 02.09.2022 08:25

Здорово!

Надежда Хлебникова 02.09.2022 08:29

Здорово!!! Отличный результат, красавица, поздравляю!!!

Катя 02.09.2022 16:27

KillJoy, спасибо!

Катя 02.09.2022 16:27

Анна Зажогина, спасибо!

Катя 02.09.2022 16:28

Мария Матейчик, спасибо!
Так я ж не напрягалась)) Вообщё легко всё произошло.

Катя 02.09.2022 16:29

Maru_Sova, я так сейчас подкачаться мотивируюсь)) Смотрю на фотки, читаю-изучаю.

Катя 02.09.2022 16:29

Dia Athena, спасибо за тёплые слова Ах!

Катя 02.09.2022 16:29

Елена, спасибо!

Катя 02.09.2022 16:29

Марина Листопад, благодарю Ах!

Ilana 02.09.2022 16:34

Вы такой высокой на фото кажетесь, какой у Вас рост?

Светлана 02.09.2022 16:45

Супер!!!

Катя 02.09.2022 17:16

Ok_keto, благодарю Ах!

Катя 02.09.2022 17:17

Валентина, спасибо! Ах!

Катя 02.09.2022 17:17

Женя, спасибо Ах!

Катя 02.09.2022 17:17

Алла, благодарю С улыбкой

Катя 02.09.2022 17:18

Кошь, да, голодать не обязательно) Спасибо!

Катя 02.09.2022 17:18

Мартинка, спасибо!

Катя 02.09.2022 17:18

Полынь, спасибо Ах!

Катя 02.09.2022 17:18

Анжелика Скорнякова, спасибо! Ах!

Катя 02.09.2022 17:19

Devyshka_s_kare, ага) И совершенноо не сложно оказалось)

Катя 02.09.2022 17:19

Надежда Хлебникова, спасибо большое! Ах!

ОКСАНА 02.09.2022 17:40

Поздравляю, с хорошим результатом.

Катя 02.09.2022 18:26

Ilana, 172, не очень много. Может ракурс такой просто вышел.

Катя 02.09.2022 18:26

Светлана, спасибо!

Катя 02.09.2022 18:27

ОКСАНА, спасибо большое!

Devyshka_s_kare 02.09.2022 19:00

Катя, да) я когда пытаюсь анализировать, что я за год с 92 кг доросла до 73 кг тоже можно сказать без особых истязаний, то нежно себя обнимаю. Если скину ещё 5, то тоже остановлюсь)

Хихикс 02.09.2022 19:30

Молодец!
Как классно, когда герои подводят итоги)
Прям рада за Вас. И меня мотивирует...ато одна 'ленивая попа' ток отрастает вместо похудения)

Катя 02.09.2022 22:31

Devyshka_s_kare, с 92 до 73 это прям круто!

Катя 02.09.2022 22:32

Постоянный рацион, спасибо! Да, я тоже истории успеха люблю читать)

Клубничка 03.09.2022 14:02

Поздравляю .
Вы молодец Катюша, приятно когда достигаешь своей цели!
Успехов в достижении новых целей!

Елена (имт 23.9) 03.09.2022 14:27

Как в шутке: Здравствуйте, я вас знаю! Я даже купил ваш компакт диск!
- Так это был ты?!?)))
Так и тут:Есть! Есть люди, которые достигают своей цели!
- Так это вы?!?)))

Катя 03.09.2022 15:11

Клубничка, спасибо! ❤️