Дневник питания за 08.03.2022

Обнаружила в приложении сканер штрих-кода.
Очень удобно оказалось. Правда, показывает только КБЖУ, без нутриентов. Но зато легко вносить в дневник. Единственное, пока не разобралась, где потом эти продукты сохраняются. Приходится каждый раз сканировать заново)) Но ещё поищу.
А так, полёт нормальный, худею потихоньку.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб Полевой со льном	53	136.7	4.6	1.3	26.1
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	18	65.5	4.2	5.3	0
Сыр белый для салата Прованские травы	43	83.8	4.3	7.1	0.7
Филе куриное (цептер)	62	86.1	17.5	1.4	0.7
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	400	4	0.5	0.1	0
Итого	576	376	31	15	27

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	1600	0	0	0	0
Итого	1600	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное	57	89.5	7.2	6.6	0.4
Кефир 3,2% жирности	50	29.5	1.5	1.6	2
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая)	28	97.6	3.4	1.7	17.1
Приправа для птицы	2	6.1	0.2	0.2	1.1
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	19	69.2	4.4	5.6	0
Сыр белый для салата Прованские травы	35	68.2	3.5	5.8	0.6
Колбаса вареная, докторская	38	97.7	4.9	8.4	0.6
Шоколад горький	4	21.6	0.2	1.4	1.9
Отруби Пшеничные с Клюквой и Яблоком [Здоровое Питание]	7	23.1	1	0.2	4.3
Девит	1	0	0	0	0
Арахис	7	38.6	1.8	3.2	0.7
Подсолнечное масло	3	27	0	3	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	300	3	0.4	0.1	0
Итого	551	571	28	37	28

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фасоль белая, зрелые семена, вареная, без соли	160	222.4	15.6	0.6	30.1
Яблоко (Запекание)	400	162	1.5	1.4	33.7
Ряженка 4,0% жирности	180	120.6	5	7.2	7.6
Отруби Пшеничные с Клюквой и Яблоком [Здоровое Питание]	25	82.5	3.5	0.8	15.5
Семена льна	10	53.4	1.8	4.2	0.2
Сыр и творог домашний 4% жирности, несолёный, м.д.ж. 16% в сух. в-ве	55	62.1	9.4	2.2	0.8
Свекла, вареная	40	17.6	0.7	0.1	3.2
Морская капуста (ламинария) сушеная	1	1.9	0.1	0	0.2
Морская Капуста без Уксуса [Санта Бремор]	50	11.5	0.2	0.2	2.4
Итого	921	734	37	16	93
Итого за день	3648	1681	97	69	149

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 08.03.2022 19:27

Отлично, что полёт нормальный.

Марина 08.03.2022 19:31

К сожалению не все продукты этот сканер находит, и они конечно из расширенной базы, без нутриентов

Катя 08.03.2022 19:39

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), ага)

Катя 08.03.2022 19:40

Марина, это да. Но всё равно приятно, что такая возможность есть.

Продуктовый адвокат 09.03.2022 04:31

Ого, а я и не знала, что сканер такое даёт.

Катя 09.03.2022 08:17

Женя, я его вообще случайно обнаружила)) обычно пользуюсь браузерной версией, там такого нет, конечно.
А тут зашла в приложение и увидела)

Елена 09.03.2022 11:14

Я добавляю продукт в «Любимые» и тогда его уже там нахожу. Потом, когда мы этот продукт съели и я знаю, что купим не скоро, то убираю из «любимых», чтобы не засорять.

Катя 09.03.2022 16:55

Елена, сканированные не добавляются почему-то((