Tanja P
03.04.2013 10:25
рецепт: фруктовый смузи, прекрасный завтрак
фруктовый смузи
ананасы консервированные 180 г
банан 130 г
клубника 130 г
яблоко 140 г
кефир 1% 450 мл
все смешать в блендере
на 100г кбжу: 48,84 ккал 1,56 б, 0,57 ж, 9,16 у
ананасы консервированные 180 г
банан 130 г
клубника 130 г
яблоко 140 г
кефир 1% 450 мл
все смешать в блендере
на 100г кбжу: 48,84 ккал 1,56 б, 0,57 ж, 9,16 у
3
3
Tanja P
03.04.2013 12:49
для радостного утра- самое дада! я вообще кидаю все ягоды и фрукты,
которые случаются- и праздник вкуса)
Лучшие рационы
2025-11-16
Калорийность: 1214 кКал
2025-11-16
Калорийность: 1239 кКал
2025-11-01
Калорийность: 1365 кКал
Новые рецепты
Мармелад Ягодный домашний
64.9
0.8
0.3
14
8
Суп с чечевицей и грибами
38.7
3
0.8
5
18
Блинчики бархатные
221.1
7.9
5.6
34.6
5
Интересные блоги
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал!
Вы же помните мой план — сделать ...
