Tanja P
03.04.2013 10:25
рецепт: фруктовый смузи, прекрасный завтрак
фруктовый смузи
ананасы консервированные 180 г
банан 130 г
клубника 130 г
яблоко 140 г
кефир 1% 450 мл
все смешать в блендере
на 100г кбжу: 48,84 ккал 1,56 б, 0,57 ж, 9,16 у
ананасы консервированные 180 г
банан 130 г
клубника 130 г
яблоко 140 г
кефир 1% 450 мл
все смешать в блендере
на 100г кбжу: 48,84 ккал 1,56 б, 0,57 ж, 9,16 у
3
3
Tanja P
03.04.2013 12:49
для радостного утра- самое дада! я вообще кидаю все ягоды и фрукты,
которые случаются- и праздник вкуса)
Новые рецепты
Творожное Кето-печенье
394.4
18.4
32.7
5.4
2
Куриные котлеты
106.5
11.9
5
3.4
3
Хумус
208.5
8.7
9
18.3
6
Лучшие рационы
2025-06-05
Калорийность: 1237 кКал
2025-06-03
Калорийность: 1163 кКал
2025-06-01
Калорийность: 1270 кКал
Интересные блоги
03-06-2025
Дневник питания за 02.06.2025
Тяжело даётся держать калораж до 1500кал во второй...
31-05-2025
Дураков на свете мало, но расставлены они так грам...
Частенько замечаю, что склочность, патологическое ...
31-05-2025
Дневник питания и тренировок за 31.05.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Вчера купила форельку и ...
