Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% жирности |
108
|
123.1 | 21.6 | 2.2 | 3.2 |
Печенье, овсяное, охлажденное тесто, испеченное |
30
|
141.3 | 1.8 | 6.3 | 18.9 |
Яблоко |
90
|
42.3 | 0.4 | 0.4 | 8.8 |
Сметана 25% жирности |
30
|
75 | 0.7 | 7.5 | 1 |
Итого | 258 | 381 | 24 | 16 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горбуша, приготовленная на жару |
100
|
153 | 24.6 | 5.3 | 0 |
Картофельное пюре по 1-208 |
100
|
75 | 2.1 | 0.8 | 14.7 |
Морковь припущенная по 1-214 |
20
|
10.4 | 0.3 | 0.3 | 1.5 |
свекольник (копия) |
150
|
77.3 | 3.3 | 5.3 | 4.1 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
25
|
58.8 | 2 | 0.3 | 12.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
7
|
52.4 | 0 | 5.8 | 0.1 |
Итого | 402 | 426 | 32 | 17 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
20
|
90 | 1.2 | 3.6 | 13.2 |
Халва подсолнечная ванильная |
20
|
103.2 | 2.3 | 5.9 | 10.8 |
Итого | 40 | 193 | 3 | 9 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Форель малосольная |
80
|
118.4 | 16.6 | 5.3 | 0 |
Водка |
30
|
70.5 | 0 | 0 | 0.1 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
30
|
70.5 | 2.4 | 0.3 | 14.5 |
свекольник (копия) |
150
|
77.3 | 3.3 | 5.3 | 4.1 |
Итого | 290 | 336 | 22 | 10 | 18 |
Итого за день | 1790 | 1338 | 82 | 54 | 107 |