Дневник питания за 01.03.2022

На Масленицу видимо без блинов никак🤷 стараюсь в первую половину дня хотя бы есть. Всех с первым весенним днём!!! Мира, добра и радости!)))

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Блины	100	242.1	9.4	9.5	29.7
Яйцо куриное вареное всмятку	3	238.1	19.2	17.4	1.1
Хлеб пшеничный из муки 2 сорта	25	57	2.2	0.3	11.3
Итого	275	537	30	27	42

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Котлеты из домашнего фарша (копия)	147	278.6	30.1	15.9	2.9
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью	50	65	1.3	0.1	13.9
Блины	42	101.7	3.9	4	12.5
Итого	239	445	35	20	29

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп куриный с белыми грибами	150	40.7	3.8	1.4	3.3
Котлеты из домашнего фарша (копия)	70	132.7	14.4	7.6	1.4
Итого	220	173	18	8	4
Итого за день	904	1235	85	56	92

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.