Целлюлит

Жена на 12 кг похудела целлюлит исчез и пресс появился. 7 мин в день делала какие-то занятия онлвйн.

Serge, спросите жену, пожалуйста, что за занятия?)

Если родился бабой - живи с целлюлитом и грудью, родился мужиком - с яйцами и порослью на морде. Это ж база гормональная. Даёшь реабилитацию целлюлита! А если серьёзно, то всё что мы можем сделать - иметь нормальный вес, нормальную мускулатуру ног и любой кремик, чтобы косметически скрасить, ну массажики лимфу погонять, как вариант. Остальные процедуры, только если этим местом зарабатывать приходиться.

Maru_Sova, тоже раньше придерживалась реабилитации целлюлита с такими же аргументами, однако начала слышать неоднократно, что он вызван, как вы и написали, трудностями с разогнанной лимфой, с чем женщина из-за своего пола будет иметь проблемы наиболее вероятно.
Поэтому захотелось посмотреть на эффективные способы предотвращения.

Leyla,нету этих методов. Тут генетика. У кого то подкожная клетчатка больше, у кого то меньше. Насчет похудеть бред это. Частично поможет уменьшить клетчатку за счет общего количества жира. Но в целом, не особо результат есть. У меня целлюлит был, что в 46 размере, что 60м почти одинаковый. У тех у кого много женского гормона эстрогена. Он неизбежен.

Пить норму воды и физическая активность (12 тыс шагов ежедневно), можно лимфодренажный массаж.

ничего не предпринимаю. пока процент жира в теле меньше 30% его нет, отъедаюсь - проявляется. больше за своим целлюлитом никак не ухаживаю. иногда поглаживаю себя по бедрам, приговаривая: "да какая же ты ох@нная баба"))

Maria Ganikhina, про поглаживания - лучший совет за всю мою жизнь. 😆

Maru_Sova,

Leyla, если подкожно-жировой много, то проблемы с целлюлитом в зрелом возрасте могут быть, но это не значит, что нужно избавляться от мало-мальских признаков. Не бывает что здоровая женщина весом в 60 кг получила осложнения от целлюлита,не имея других жалоб.

Maru_Sova, просто мне 23 года, а целлюлит уже настиг. Вешу 57 кг. Очевидно, что не очень бы хотелось это наблюдать...😞

Сочетание силовых+кардио тренировок и контроль питания свели его почти к 0. Но и было не сильно много, только на попе, ляжках и в зоне их перехода.

Олеся Старожил МЗР, у меня он 14 лет, и это лишнего веса не было. Столько нервов подростковых угроблено на попытки избавится от него, и не было никого, кто бы объяснил, что с этим просто живёшь и наслаждаешься жизнью.

Валя-Толстоножка ), а в чем заключался контроль питания?
Только в поддержании калорийности?

Leyla, ну да)) ещё алкоголь бы убрать хорошо было.

Для меня <12% жира. Типа вес 42 кг при росте 167. Состояние "сухой воблы". А это питание на 1.200 и физ нагрузки 4 часа в день минимум, включая кардио. При чем, это не для и не во время похудения, а такой режим нужно поддерживать всегда, до конца жизни, чтобы ноги не покрывались им🐱

Сейчас тоже много занимаюсь (кардио ежедневно час минимум + упражнения на нижнюю часть тела в основном), но ем больше, целлюлита полно. Питание здоровое, физ активность очень здоровая так что целлюлит это не от плохого питания, гиподинамии и "застоя лимфы", он просто есть и всё, когда есть хоть чуть жира.

А я себе нравлюсь и так. Можно убрать этот маленький недостаток, но он обойдется мне в здоровье. Это того не стоит.

У Вас может быть другой вес, при котором становится незаметен целлюлит, и если вы в силах его поддерживать постоянно - чтож, просто нащупайте, поддерживайте и все я года 2 держала свой, потом поняла, что есть вещи принтереснее и вообще жить хочется 😅😅😅

Мелкими шажками строить такую жизнь, за которую не будет стыдно. Режим, питания, режим сна, режим отдыха, режим физических нагрузок. Режим, режим, режим. Одна сплошная рутина. Если вы готовы до конца своих счастливых дней к рутине, то успех в Ваших руках.Если женщина решила быть счастливой, то никто не может ей в этом помочь или помешать. Стать счастливым, под силу только будущему носителю собственного счастья. Дерзайте. Удачи💪🥦

Зайчатина,42 кг при 167 это явно не здоровый вес. У меня при таком росте подруга с весом 48 кг была вобла воблой. Умудрилась в нем даже забеременеть, и выкидыш был. Потом долго лечилась. Получилось детей тока по ЭКО спустя 10 лет мучений. Думаю, что она очень жалела, что решила до этого веса дохудеть. Потом был ад. Куча денег на лечение. В том числе гормонами. Сейчас весит 80 кг. Не парится. И гораздо счастливей, чем в весе 48 кг. Тоже в целлюлитом боролась. Это потом ей врач сказала, что в целом целлюлит это признак женского здоровья. Как я выше написала часто это признак высокого эстрогена. А он совершенно не лишний при беременности.

Олеся Старожил МЗР, вот и я о том же...нафиг это надо.. это как с сиськами извиняюсь бороться, признав их косметическим дефектом и признаком лени. Мол, не дохудела до отсутствия сисек - фу, не следит за собой, спортом не занимается, ест всякую дрянь🙈

Leyla, у меня целлюлит был и в 15 лет, когда я весила 42 кг. Расслабьтесь)

Leyla, Мне 17, вес 49-50 кг. Целлюлит появился ещё в 10 из-за гормонального всплеска. Почитайте про степени целлюлита. Тогда поймёте, что "целлюлит" не уйдет, если генетически заложен. Можно просто снизить выраженность, если, например, кожа плохая или лишний жир есть.

Пы.сы. Полностью от него избавиться можно, только убрав у себя жир полностью. Вот, чтоб ни грамма не было.🙃

Женя, 🤣👍