Уже долго не писала отчёты, так как занималась переездом в
квартиру, в которой надо было очень много делать и очень много к
чему привыкать. Сейчас всё больше обустраиваюсь,
осваиваюсь.
Ещё состояние было типично пассивное, хотелось просто постоянно
спать.
Сегодня нахлынула какая-то противоположная, активная
волна.
Я взвесилась и вес утром у меня был 57,7, а талия 68, чему я была
довольно рада, потому что ела прилично, а активность была домашней.
Были дни, когда даже не выходила на улицу совсем. Но так как вес
скорее даже пошёл вниз, то это доказывает, что я и вправду много
трудилась дома)
Я долгое время не признавала свою зависимость от шоколада и ничего,
соответственно, с этим не делала. Хотя именно он обычно являлся
причиной моего перебора по желаемому количеству калорий.
В связи с этим было принято решение: в случае потребления калорий
больше поставленной цели следующий день без сладкого. Но
разрешаются: разнообразный хлеб, сахзам, фрукты, шоколадное
растительное молоко.
Так я наказываюсь уже второй раз, и мне нравятся результаты по
самочувствию) Я стала значительно бодрее, и это держится
продолжительное время.
Описала всё несколько хаотично, но работаю над упорядочиванием,
своим питанием и телом)