Leyla
17.07.2023 15:11

Как обстоят дела

Уже долго не писала отчёты, так как занималась переездом в квартиру, в которой надо было очень много делать и очень много к чему привыкать. Сейчас всё больше обустраиваюсь, осваиваюсь. 
Ещё состояние было типично пассивное, хотелось просто постоянно спать. 
Сегодня нахлынула какая-то противоположная, активная волна. 
Я взвесилась и вес утром у меня был 57,7, а талия 68, чему я была довольно рада, потому что ела прилично, а активность была домашней. Были дни, когда даже не выходила на улицу совсем. Но так как вес скорее даже пошёл вниз, то это доказывает, что я и вправду много трудилась дома)
Я долгое время не признавала свою зависимость от шоколада и ничего, соответственно, с этим не делала. Хотя именно он обычно являлся причиной моего перебора по желаемому количеству калорий.
В связи с этим было принято решение: в случае потребления калорий больше поставленной цели следующий день без сладкого. Но разрешаются: разнообразный хлеб, сахзам, фрукты, шоколадное растительное молоко. 
Так я наказываюсь уже второй раз, и мне нравятся результаты по самочувствию) Я стала значительно бодрее, и это держится продолжительное время. 
Описала всё несколько хаотично, но работаю над упорядочиванием, своим питанием и телом)

 2 
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы