Идёт третий день недели, но пока я поняла, что все выводимые
принципы работают только в сумме.
Мне надоело наблюдать, как я перешагиваю за 2000 ккал и как
целлюлит, которого всегда у меня было мало, увеличивается в
геометрической прогрессии.
Спорт только сильнее аппетит пробуждает и приводит к перееданию.
Белка потребляю больше, чем когда-либо в своей жизни. Но всё это
негодование не приводит меня к мысли отказаться от спорта, а
приводит к другому решению.
Я принимаю решение терпеть чувство голода, если назначенную норму я
превышаю. Я принимаю решению придерживаться принципа "съем с
удовольствием это в следующий приём пищи/завтра".
Все мои успехи на таком правиле и основывались, но плохо
рефлексировались, так как в скором времени я привыкала к
назначенной калорийности и терпеть больше не приходилось