После профицита и прибавки в весе

Итак, по итогу я прибавила в весе и где-то на 1,5 кг. 
Это не совсем точно, но хочу взвеситься в следующий раз только в понедельник. 
Сейчас у меня происходит очень насыщенная учебная и рабочая жизнь. Я сильно вовлечена в организацию своего дня и удручённость набором веса меня занимает очень мало.
Более того, сейчас включился невероятный оптимизм. То, что я поправилась, мною мыслится как только плюс, потому что путь стремления удлиняется, а он тоже прекрасен.
Сейчас я отказываюсь от намеренного ограничения в калораже, установлении конкретного времени для приёмов пищи. 
Связано это с тем, что в последние недели у меня были довольно сильные компульсивные переедания. 
Вспомнила, что лечатся они несложно, но отнестись к этому делу надо серьёзно: нужно осознанно питаться. Осознанность заключается просто в том, что нужно есть только то, что тебе хочется и ловить момент насыщения желанным продуктом.
Компульсивное же переедание возникает именно из-за регулярных потерь этого момента. 
Эту неделю я точно буду заниматься только его схватыванием.