Дневник питания за 04.10.2022

Завершился день 4 октября. И этот день прошёл максимально благополучно во всём: зарплата, отличная учёба, новые приобретения, минимальный аппетит, идеальный рацион (по ккал). 
Сразу отпишусь за прошлую неделю. К сожалению, моя цель не была достигнута. И как-то мне хочется позабыть эту неделю: не принесла профицита и хорошо. 
Но сейчас я, как вы понимаете, наконец-то начинаю выходить на дефицит. 
Мне однозначно помогает снизить аппетит ранние подъёмы (не позже 09:00), увлечённость делами, кофе, ужин, который самый плотный из предыдущих приёмов. 
Получилось, что позавтракала я где-то в 9:00, пообедала в 13:40, поужинала в 19:00 и буквально в 23:45 состоялся мой вечерний ужин, самый незначительный по ккал. 
Я счастлива! День выдался и-де-аль-но. 
Мне удалось купить по огромной скидке шикарное платье, которое мне идеально подходит. Я наконец-то купила себе смарт-часы! Теперь у меня есть все основные гаджеты, чтобы следить за состоянием здоровья и тела. 
Видимо я была в слишком долгом застое, что пора вырываться. И мне это очень нравится, я готова работать ради этого.