Leyla
08.07.2022 00:55

Дневник питания за 07.07.2022

День неплохой по калориям. Огромная надежда, что торт был меньшей калорийности, но я взяла граммовку с запасом.
Недавно захотелось кушать и добавилось 460 ккал, но это уже пошло в следующий день.
На завтрак возьму блюдо с меньшей калорийностью)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Торт Творожный [Царь-продукт]
150
540 9 28.5 63

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофельное пюре по 1-208
200
150 4.2 1.6 29.4
Голубцы овощные по 1-256
200
190 4.4 10.4 19.4
Карамель, леденцовая
3
11.5 0 0 2.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мороженое, шоколадное, жирное, 17% жира
130
326.3 6.1 22.1 24.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Анна 08.07.2022 05:59
Всё что съели до сна лучше записывать в этот день
Leyla 08.07.2022 12:57
Анна, спасибо. Можно только узнать почему?
Анна 12.07.2022 08:38
Анна Филиппова, для наглядности. Чтобы контролировать удобнее было. И путаниц не возникало 🙂
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты