Как обстоят дела. Начала тренировок

За прошлую неделю у меня наконец-то вышел дефицит. Небольшой совсем, но ощутимый: лицо меньше, выгляжу словно моложе. (Об этом говорят даже умные весы)

Я начала бегать. Первая тренировка состояла из трёх беговых подходов по пять минут с перерывами на трехминутную ходьбу.
По выносливости для меня это было расплюнуть(была способна явно на большее), а вот мышцы не позволили повторить тренировку даже через 2 дня))
Внутренняя часть бёдер начинает очень сильно болеть, хотя при обычной ходьбе всё совершенно безболезненно.
Я стала намного энергичнее в обычной жизни. Стала засыпать раньше. В 12 часов меня уже очень сильно клонит ко сну (это было моей давней мечтой))).
Надеюсь, что осуществится не только эта мечта.