Планировала на этой неделе есть 1000-1200 ккал в день. Это
совершенно не удаётся. Какая-то жуткая потребность потреблять за
раз где-то 600 ккал.
Бывало ли у вас такое? Что вы делали?
С микро и макро-элементами всё идеально. У меня есть идея делать
приёмы пищи обязательно со сложными углеводами.
Или вообще снизить темп. Поставить себе планку в день 1400
ккал.
Именно на таком калораже я в прошлом году похудела.