База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Полендвица
Овощи тушенные
Запеканка капустная моя
Запеканка из капусты и курицы
Шведский ночной хлеб
Плов курица мой
Тонкие блины на воде
Оладьи из цз муки с яблоком
Нут в сливочном соусе
Салат свекла с горошком
Макароны с грибами и куриной печенью ..
Печень свиная
Яблоки с творогом запечённые
Салат пекинка, томат, огурец
Курица запеч с фасолью
Ленивая овсянка в банке
Котлеты из свинины
Тесто д пельменей
Фарш д пельменей
Салат спаржа с пекинкой
Вареники
Грибной суп ( суш.грибы)
Булгур моя каша
Куриные печень и сердце запечённые
Сырники ( суфле) в духовке
Суп лёгкий
Салат с овощами и чечевицей
Тыквенно-кукурузная каша
Борщ с кислой капустой
Винегрет
Паровые соевые котлеты
Щи со свежей капустой
Фунчоза с овощами
Тушёные куриные желудки
Грибной суп
Белковый салат из нута
Салат из морской капусты
Куриные рубленные котлеты
Тыквенный суп- пюре
Простейший салат
Суп из морской капусты
Интересные блоги
Aнна Лизa
19-09-2025
Я темнота и серость -
увидев у шапошной знакомой в профиле - `регрессоло...
4
469
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
16-09-2025
Дневник питания за 16.09.2025
Вчера доварила и закатала яблочное варенье из анто...
13
65
Ирина Макс
22-09-2025
Дневник питания и тренировок за 22.09.2025
Сегодняшний рациончик. :) На улице +18, днём обеща...
10
59
Vlad_IN
17-09-2025
Ошибоки, из-за которых люди бросают тренировки в п...
Купили абонемент в тренажерку, пришли с горящими г...
12
55
Новые рецепты
Тыквенные блины
Автор
Татьяна. Путь к себе
58.6
5.3
0.8
6.6
10
3
11
Салат с козьим сыром
Автор
Oksana
192.7
6.5
14.1
9.6
7
1
2
Пицца порционная
Автор
Oksana
245.4
18.5
12.8
14.6
7
1
0
Лучшие рационы
Tanya Makronetta
2025-09-07
Калорийность:
1023 кКал
Витамины и минералы:
85%
Maximus Otto
2025-09-10
Калорийность:
1103 кКал
Витамины и минералы:
83%
Maximus Otto
2025-09-15
Калорийность:
1219 кКал
Витамины и минералы:
86%