Вікторыя
06.04.2022 09:36
Дневник питания за 06.04.2022
Вчера наткнулась на такое :
Прекрасно ... Рекомендуют готовить из объедков, питаться самой
дешёвой мойвой и даже находят в этом "пользу" ... Печень трески?
Ламинария? Разнообразие орехов? Белое мясо? Красная рыба? Свежие
овощи? Забудьте! Тоже кажется, что эти статьи несут посыл " скоро
будет тяжко, но не переживайте питаться объедками - норма"? Я
понимаю, что через СМИ можно донести народу что угодно, но неужели
эта созданная мысль " объедки - вкусно, рыбные потроха - полезно"
тоже найдет своих адептов ?
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
60
|
104.8 | 8.8 | 7.5 | 0.5 |
| Огурец парниковый |
35
|
3.9 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Пенне Ригате [Barilla] |
25
|
89.8 | 3.5 | 0.5 | 17.4 |
| Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
| Торт Птичье Молоко [Березка] |
40
|
164 | 2.8 | 7.2 | 22 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
120
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0 |
| Итого | 285 | 390 | 16 | 17 | 40 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Крекеры с цельнозерновой пшеничной мукой |
30
|
138.9 | 2.2 | 5.4 | 19 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
120
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0 |
| Итого | 150 | 140 | 2 | 5 | 19 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свинина Сыровяленая [Каневской] |
40
|
88 | 8 | 6 | 0 |
| Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
| Хлеб Водар [Минскхлебпром] |
40
|
88 | 2.4 | 0.2 | 18.8 |
| Итого | 130 | 181 | 10 | 6 | 19 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пряники Шоколадные [Пищекомбинат Бежицкий] |
100
|
360 | 7 | 7 | 68 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 362 | 7 | 7 | 68 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб Водар [Минскхлебпром] |
40
|
88 | 2.4 | 0.2 | 18.8 |
| Капуста белокочанная |
130
|
36.4 | 2.3 | 0.3 | 6.1 |
| Огурец парниковый |
30
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.6 |
| Красная фасоль консервированная |
150
|
148.5 | 10.1 | 0.5 | 26.1 |
| Итого | 350 | 276 | 15 | 0 | 51 |
| Итого за день | 1215 | 1350 | 51 | 37 | 199 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
5
80
Наталья Шиманская
06.04.2022 09:51
....а ещё все поголовно и добровольно принудительно обучаются
финансовой грамотности ( ну у нас в бюджете)))), что бы поняли, что
сами в своей нищите виноваты...ну не умеете бюджет планировать и
инвестировать))))....но мойва если уж объективно и правда
полезна...
Вікторыя
06.04.2022 10:03
Наталья
Шиманская, лучшее поздно обучаться, чем никогда . Не спорю,
мойва полезная, как, в прочем, и множество других видов рыбы . В
хорошие времена полезна треска , в голодный год - мойва )))
Треска.... Ммммм.... Как же я ее люблю!
Валентина Николаевна
06.04.2022 10:40
Я бы с натяжкой назвала мойву дешевой рыбкой. У нас она дороже
хека, салаки, кильки, путассу. Кстати последняя рыбка богата
белком, что иногда и себе ее готовлю.
Вікторыя
06.04.2022 10:44
Валентина
Николаевна, у нас мойва пока самая дешёвая вроде бы ... Надо
при оказии глянуть )
Катерина
06.04.2022 10:45
Валентина
Николаевна, полностью согласна на счёт мойвы, мне кажется, уже
вообще ничего дешёвого не осталось!
Марусичка
06.04.2022 10:46
Минтай 170 мойва 400. До повышения цен было.
Роман К
06.04.2022 10:48
Сейчас вообще с ценами бардак
Nyushiki
06.04.2022 10:51
Так можно и без мойвы обойтись. вон там альтернативу
предлагают: запеканку из объедков.
Hiver
06.04.2022 11:40
В оригинале вместо объедков - остатки. Смешать мясо, помидор, сыр,
картофель, лук + соус, и запечь. Про кулинарную бережливость,
по-моему, всегда говорили.
Елена
06.04.2022 12:07
Чтоб сделать запеканку из картошки ее нужно не забыть посадить) в
землю)) МК об этом ещё не пишет?
Майя
06.04.2022 16:09
Рыбные потроха? Да запросто! Раскрутят! Как раскрутили зеленый
кофе, отруби и тд
Юджин (кето+ИГ)
06.04.2022 16:20
Пора бы уже
рекламировать пользу лебеды и древесных опилок с
клеем...
Майя
06.04.2022 17:32
Юджин
(кето+ИГ), всему своё время☝️
Юджин (кето+ИГ)
06.04.2022 17:38
Наталья
06.04.2022 18:47
Мойва совсем не дешевая рыба сейчас. У меня ее бабушка готовила
очень вкусно. Жирненькая рыбка, думаю, что там много
витаминов.
Что до блюд из остатков, то что есть пицца к примеру? Оно и есть. Однако ее многие очень любят.
Что до блюд из остатков, то что есть пицца к примеру? Оно и есть. Однако ее многие очень любят.
Милая людям
06.04.2022 18:56
Я из неё ( из мойвы) делала шпроты , и вкусно. К чему пост? Каждый
живёт как может.
Милая людям
06.04.2022 19:02
Я помню, в детстве не было пакетов, а были авоськи- сетки. Мама моя
любила очень рыбу, Хёк, минтай. Жили в Туркменистане, мама работала
целый день, а я со школы ( рядом с маминой работой) днём домой шла.
И вот мама купит рыбу, и чтобы не пропала, заставляла меня нести её
домой. Я закоулкам шла, чтобы никто меня не видел из знакомых: рыба
торчит из сетки, из оберточной бумаги. Рыба считалась едой бедных.
А сейчас? Не у всех хватит денег её купить.
Маша Иванова
06.04.2022 19:53
Валентина
Николаевна, мойва дорогая, потому что в данный момент действует
мораторий на её вылов
Зайчатина
06.04.2022 19:57
Ну не знаю. У меня вот коллега утром ест кашу и хлеб черствый, на
обед бесплатную котлету из столовой и черствый хлеб, на перекус
молочку по "зеленным ценникам", на десерт сушки "красная цена" и не
свистит и свистеть не собирается
Говорит
Родину не продаст ни за каких устриц. Так что часть населения даже
обучать не надо)))
Говорит
Родину не продаст ни за каких устриц. Так что часть населения даже
обучать не надо)))
Маша Иванова
06.04.2022 20:01
Людмила Борисовна Старостина написал:
Рыба считалась едой бедных. А сейчас? Не у всех хватит денег её купить.
так раньше и третьесортная мука считалась едой бедных, и гречка-кофе сырые считались едой бедных, и отрубями уток кормили, маркетинг
Зайчатина
06.04.2022 20:06
Ваще меня в "бюджетных" блюдах всегда радуют пункты "200г сыра" или
там, масло сливочное...
Вікторыя
06.04.2022 20:08
Юджин
(кето+ИГ), ))))
Вікторыя
06.04.2022 20:11
Людмила
Борисовна Старостина, мы здесь обсуждаем еду , я же правильно
понимаю .. я увидела пост , в котором государственные СМИ
предлагают питаться объедками ( повторюсь , я увидела именно с
таким словами , поэтому их использую) . Если вам не очень нравится
эта тема, либо вы не понимаете " к чему пост" , то можете пройти
мимо ... Я же никого не зазываю ответить на пост в обязательном
порядке )))
Вікторыя
06.04.2022 20:17
Людмила
Борисовна Старостина, не знаю .. может у нас с вами очень
большая разница в возрасте ... Никогда не было проблемы в детстве
нести рыбу , и не считала ее " едой бедных" . Но это в детстве .
Сейчас , взрослым человеком, я так же не считаю, что покупать рыбу
признак бедности, но предпочитаю сама выбирать какую брать . И меня
возмущает позиция СМИ, которая "навязывает" и "записывает на
подкорку" удобную ей ( системе ) информацию . Иначе, откровенно
говоря, разговаривая о пользе рыбы, мне бы рассказывали о пользе
анчоусов, трески и других БОЛЕЕ полезных видах рыбы. ... А не
внушали, что объедки и рыба для котов - наше все! ))
Вікторыя
06.04.2022 20:28
Зайчатина, там вроде мелькало слово "
советский" .. думаю, что плавленный сырок в СССР и сейчас в РФ
очень отличаются друг от друга ... А потом говорят экология ...
Хотя тут и скоро и фон экологический может измениться ...)) Как в
анекдоте: ".... к фамилии приставку "фон" .."
))
))
Ирина Макс
06.04.2022 20:33
Елена,
это давно ли кто-то картошкой Россию кормил?
Ирина Макс
06.04.2022 20:35
Виктория,
Неа! Репа в сказках осталась. Это в магазине штучный товар. А
картошку всё нечерноземье России успешно выращивает.
Хуже, когда
и этого не будет.
Александра
06.04.2022 20:53
Виктория,
у нас от 350 р/кг и то еще поискать..Хек и треска дешевле.
Александра
06.04.2022 20:54
Марусичка, и у нас так же.
Александра
06.04.2022 20:57
Ирина
Макс, у нас и Подмосковье ее хорошо выращивает!
Маша Иванова
06.04.2022 21:28
Hiver,
Виктория же находится в другой стране, поэтому оригинал она не
читала
Ирина Макс
06.04.2022 21:37
Александра, а я и сказала
"нечерноземье", куда и Подмосковье относится. Я в Иванове живу -
300 км от Москвы. Картошку выращивали всегда и выращивают и теперь.
Вікторыя
06.04.2022 22:05
Маша
Иванова, в точку !))
Вікторыя
06.04.2022 22:09
Ирина
Макс, Александра, так вот кто настоящие
бульбаши !)))))) А то все Беларусь, да Беларусь ... А оказывается
Нечерноземье России . Потому как в Беларуси картошки нормальной нет
, а зачастую вообще заморская, египетская )))
Злая Ëлка
06.04.2022 22:22
А я мойву люблю, и копченую и жареную. Особенно если попадается с
икрой - прям как в лотерею выйграть) я бы сказала, что если бы мне
предложили выбрать, - мойву или, допустим, сёмгу, я бы мойву
выбрала😁 ну чем не женщина-кошка😆😆😆
Ирина Макс
06.04.2022 23:06
Виктория,
Верно! Картошка на нашем столе (русском) - основное блюдо, как и
капуста.
Юлия Кожуховская
06.04.2022 23:39
Маша
Иванова, улитки , устрицы, лягушачьи лапки и т.п. раньше во
Франции считались едой не просто бедных, а нищее нищих. От
полнейшего отсутствия нормальных продуктов. )))
Наталья
07.04.2022 09:29
Мойва вполне вкусная рыбка, готовить только муторно из-за того что
маленькая и воняет при жарке, а так готовили бы чаще.
Наталья Шиманская
07.04.2022 09:30
Мойва может в разы быть полезней сёмги выращенной на ферме, если
кошку накормить жирной мойвой думаю проблемы вам будут
обеспеченны...при совдепии кошек минтаем кормили, он очень дешёвый
был....не думаю,что данная статья имеет приписываемые ель
цели...обычно компании по обработке мозгов,маштабней и тоньше .....
Наталья
07.04.2022 09:41
Виктория,
с чего вы взяли что мойва рыба для котов? Эта рыба ничем не
уступает другим видам рыбы по ценности, зачем вы ярлыки
навешиваете. Мы например совсем не бедно живем, могу себе позволить
стейки лосося по хотению, но от мойвы никогда не откажусь, даже
предпочту жареную, ароматную, вкусную))
Александра
07.04.2022 16:29
Ilana, ее
нет практически в продаже.Потому что запрет на ее вылов,истребили
всю(..
Ilana
07.04.2022 17:41
Александра, надо же..не могла даже такое
представить 
Вікторыя
08.04.2022 11:47
Александра, тогда тем более не понятно
для чего читателю предлагают купить дешёвую рыбу, которую нельзя
вылавливать ... )) Л-логика!
