Tata Tata
15.02.2022 06:50
Дневник тренировок за 15.02.2022
кардио в среднем темпе, пульс 125, 40 минут,
силовая ноги и ягодицы 3 подхода из 8 упражнений, на круг получается 240 повторений,
растяжка легкая, 15 минут
силовая ноги и ягодицы 3 подхода из 8 упражнений, на круг получается 240 повторений,
растяжка легкая, 15 минут
Тренировка №1 17:00 18:20
Результаты за день
Энергозатраты: 489 ккал
