Дневник питания за 14.07.2023

Много НЖК. Это все перчики, фаршированные сыром. Теперь проблема - добрать белка, но оставить НЖК на допустимом уровне, учитывая, что мы мало едим бобовых. Нужно добавлять их в рацион, конечно.

Вся неделя какая-то раздражительная. То плачу без особой причины, то по причине:D В четверг, например, ходила в платную (!) поликлинику, а врач опоздал на 4 часа. В итоге весь день пошел вкривь и вкось и все планы насмарку. Считаю такое поведение непозволительным. В поликлинике, где я наблюдаюсь, если такое происходит, то людям сообщают, мол "простите, врача не будет по такой-то причине, мы вынуждены перенести ваш визит" или "врач сильно задерживается: вы можете прийти в следующий раз или подождать". Но вчера все только разводили руками.

На выходные едем с мужем и друзьями в поход с ночевкой на озеро Удзиро. А у меня такое настроение, что я уже всем промылила голову по десять раз: сначала отказалась; потом сказала, что подумаю; вчера снова отказалась; а сегодня вот утром сказала, что точно поеду. Короче какое-то фоновое недовольство у меня, все не нравится. Не знаю, что с этим делать.

Ладно, хоть фото морского заката есть за эту неделю. На фото еще среда и со мной еще не произошла эта дурацкая поликлиника, но лицо у меня уже недовольное:D Короче так и хожу всю неделю. Надеюсь, хоть выходные пройдут хорошо, и я буду радостной.