Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Творог 9% жирности |
92
|
155.5 | 16.6 | 8.3 | 2.8 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
6
|
19.7 | 0.4 | 0.5 | 3.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
240
|
2.4 | 0.3 | 0 | 0 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
144
|
138.2 | 2.2 | 0.7 | 30.2 |
Итого | 2082 | 375 | 22 | 12 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чечевица, зрелые семена, вареная, с солью |
145
|
165.3 | 13.1 | 0.6 | 16.9 |
Редис |
42
|
8.4 | 0.5 | 0 | 1.4 |
Морская капуста |
3
|
4.2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Морковь |
22
|
7.7 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Киви |
53
|
24.9 | 0.4 | 0.2 | 4.3 |
Виноград |
11
|
7.9 | 0.1 | 0.1 | 1.7 |
Шоколад сладкий |
12
|
66 | 0.4 | 4.1 | 6.9 |
Итого | 288 | 284 | 14 | 5 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паста с томатами и моцареллой |
473
|
522.2 | 22.7 | 17 | 68.1 |
Петрушка свежая |
3
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Груша |
117
|
55 | 0.5 | 0.4 | 12.1 |
Итого | 593 | 578 | 23 | 17 | 80 |
Итого за день | 2963 | 1238 | 60 | 35 | 154 |