Fyah
07.03.2022 11:18

Дневник питания за 06.03.2022

Утром занималась стиркой. В понедельник дети возвращаются в школу - каникулы закончились. Не вышло съездить в Россию, и теперь непонятно когда вообще поедем. Взяла запись в российское консульство на конец марта на смену паспорта. Надеюсь не прикроют лавочку..

В воскресенье после обеда всё закрыто, кроме садовых магазинов - туда и отправились. Я бы скупила весь магазин! Обожаю садовые центры. Думаю, что когда у нас будет дом с садом, существенная часть бюджета будет уходить на растения. Пока удаётся себя сдерживать. Купила лук севок трёх сортов - белый, желтый и красный. Впервые буду сажать лук на репку - интересно как получится. Ещё купила куст кошачьей мяты и шалфей для моих пряных грядок. Лоли (моя кошка) мяту уже оценила. Не знаю, стоит ли сразу высадить или пока посадить в горшок побольше и подождать пока подрастёт немного, иначе есть риск, что кошки сожрут. Также купила куст чёрной смородины сорта «Андега» (пишу, чтобы потом не забыть). В прошлом году укореняла черенки неизвестного сорта, но прижился только один и тот ещё пока палка в горшке, не сажала. Удивительно, что любимую французами чёрную смородину не купить в виде свежих ягод, только варенье или всякие сиропы. Когда-то когда жили в квартире у меня рос кустик на балконе, но ягод было очень мало - в горшке ей не место. А потом и вовсе засохла. Надеюсь, что в огороде приживётся и будут у меня ягоды.

Погода стоит солнечная и прохладная. Небо синее-синее. Дождя уже давно не было. Пока обещают дождь через неделю, но это предсказание - может сбудется, а может и нет. Утром заморозки и холодина. Скорее бы уже кончились заморозки!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе с молоком demi écrémé и сахаром Fyah
2
73 3.7 1.6 10.7

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
400
4 0 0 1.2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Паста с творожным сыром Fyah 20.02.2022
140
204.1 6.2 7.3 28
Salade mâche салат корн
35
5.6 0.7 0.1 0.2
Вода
200
0 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мармелад желейный
7
22.5 0 0 5.6
Кофе с молоком demi écrémé и сахаром Fyah
1
36.5 1.8 0.8 5.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рис белый длиннозерный, приготовленный без соли
100
130 2.7 0.3 27.8
Veg korma доставка
170
198.9 4.4 3.9 35.9
Mixed pickle
26
64.7 0.6 6 2
Кешью
34
204 6.3 16.5 7.7
Centrum women
1
1 0 0 0
Choline bitartrate & inositol
1
0 0 0 0
Вода
200
0 0 0 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Evowhey 2.0 cafe con leche
1
123 24 2 2.4
Inulin powder (Orafti HSI) инулин
3
6.5 0 0 0.4
Lait lactel avec vitamine D demi écrémé молоко
250
115 8.3 3.8 12

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
S.Pellegrino
330
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 7 
 17
Валентина 07.03.2022 16:42
Спасибо за фотографии, они всегда у Вас такие милые
Александра 07.03.2022 17:08
Садовые центры....моя слабость..
Елена 08.03.2022 01:18
Я тоже открыла для себя один садовый центр. По пути на дачу. Но муж обычно ждёт в машине и не даёт насладиться((( а там так здорово!
Фото замечательные. От них веет теплом и радостью. Это так сейчас необходимо. Благодарю вас!
Arу 08.03.2022 06:39
Шикарные нарциссы!
Fyah 08.03.2022 13:09
Валентина, спасибо, мне очень приятно ☺️
Fyah 08.03.2022 13:09
Александра, я обожаю!
Fyah 08.03.2022 13:10
Елена, в нашем садовом центре ещё и животных продают - пока я смотрю на цветочки он с детьми смотрит животных 😅
Fyah 08.03.2022 13:10
Лариса Брусенцева, и вам спасибо!
Fyah 08.03.2022 13:11
Arу, у нас сейчас самый сезон - всюду зацветают самых разных размеров и окрасок.
Arу 08.03.2022 13:56
Fyah, обалденно!)))
Александра 08.03.2022 14:00
Fyah, я тоже!)
Елена 08.03.2022 22:34
Fyah, как удобно и правильно :₽
Елена Петрова 08.03.2022 22:41
Елена,правильно делает,а то дай вам волю,ночевать останетесь
Тоже бы скупаю всю рассаду и семена. Мама от моих подарков на эту тему не знает уже куда деться. Говорит, чтобы приезжала и сажала сама. 😆
В детстве у нас была дача стандартных 6 соток в огромном садовом кооперативе, размером с хороший посёлок городского типа. Очень любила шастать по чужим огородам и отколупывать интересные растения, которые за ограды вылезали. ☺️🤣
Елена 08.03.2022 23:24
Елена Петрова, ну вообще да, там запросто можно несколько часов провести
Fyah 09.03.2022 11:29
Юлия, мама права - приезжайте и сами сажайте))) 😆 меня тоже детство на дачах научило к любви к растениям. Помню, у соседей росла малина золотистого цвета, мы все ходили удивлялись и дети подтыривали конечно. Теперь у меня тоже есть куст такой малины как в детстве у соседей.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы