Fyah
04.03.2022 22:21
Дневник питания за 03.03.2022
День на нервах. Съездили к педиатру. Дали кучу направлений - к
логопеду, мануальщику, офтальмологу. Но в целом всё хорошо.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе с молоком demi écrémé и сахаром Fyah |
2
|
73 | 3.7 | 1.6 | 10.7 |
| Итого | 410 | 73 | 3 | 1 | 10 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
380
|
3.8 | 0 | 0 | 1.1 |
| Итого | 380 | 3 | 0 | 0 | 1 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Паста Fyah 07.02.2022 |
108
|
182.8 | 5 | 5.6 | 27.3 |
| Légumes à la mexicaine |
137
|
131.5 | 6.2 | 5.3 | 11.6 |
| Crème fraîche épaisse 15% |
32
|
54.1 | 4.8 | 4.8 | 1.9 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 577 | 368 | 15 | 15 | 40 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе с молоком demi écrémé и сахаром Fyah |
1
|
36.5 | 1.8 | 0.8 | 5.3 |
| Итого | 205 | 36 | 1 | 0 | 5 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
390
|
3.9 | 0 | 0 | 1.2 |
| Итого | 390 | 3 | 0 | 0 | 1 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп с кабачком, каштанами, чечевицей и морковью. Fyah 03.03.2022 |
361
|
189.9 | 7.6 | 4.7 | 26.4 |
| Pizza cuite au feu de bois bûche de chèvre bio |
130
|
293.8 | 12.1 | 10.5 | 36 |
| Кешью |
25
|
150 | 4.6 | 12.1 | 5.6 |
| Choline bitartrate & inositol |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| MB6-one |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 517 | 633 | 24 | 27 | 68 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Evowhey 2.0 peach and mango |
1
|
124 | 24 | 2 | 2.1 |
| Inulin powder (Orafti HSI) инулин |
3
|
6.5 | 0 | 0 | 0.4 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 283 | 130 | 24 | 2 | 2 |
| Итого за день | 2762 | 1249 | 69 | 47 | 129 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
