Fyah
04.02.2022 11:10

Домашние протеиновые батончики. Отчёт))

Штош, батончики 😁. На удивление не плохо! Калорийные только сильно получились, но это не страшно - сделала их небольшими - 36грамм штука, с утренним кофе или на полдник как раз. В составе кокосовая мука, веганский протеин, отруби, какао масло, арахисовое масло (паста) и вода, покрыты темным шоколадом. По консистенции похожи на покупные или на конфеты батончики. На вкус - вкус протеинового «шоколадного» порошка. Этот бренд белка мне не очень по вкусу нравится, но в виде батончиков лучше, чем шейк. Делала не по рецепту, а по наитию. Подсластитель не клала никакой - в порошке и так есть подсластитель, плюс шоколад сладкий, но если делать без покрытия шоколадом, то подсластитель надо класть обязательно. Сделала 8 штук - 3 в холодильник, остальные в заморозку. Буду пытаться создать идеальный рецепт. Посмотрела состав своих любимых покупных батончиков, они из сывороточного протеина, поэтому более тягучие. И белка в них больше. В следующий раз попробую обойтись без кокосовой муки, попробую использовать чисто порошок плюс вода или молоко и масло для затвердевания. Эксперимент считаю успешным! Особенно для первого раза!

 5 
 14
Светлана 04.02.2022 13:12
ооо выглядит очень аппетитно!!  еще и покрыты шоколадом... боже, как вы это умеете?))
Fyah 04.02.2022 14:52
Светлана, спасибо! 😊 на самом деле ничего сложного нет. Смешала сухие ингредиенты, добавила жидкие, вымесила как тесто, положила в форму, примяла, убрала в холод, разрезала на ровные брусочки. Шоколад растопила в микроволновке и смазала деревянным шпателем с трёх сторон, потом убрала на пару минут в морозилку и смазала с четвёртой стороны. Всё) Деревянными шпателями удобно смазывать шоколадом - получается ровный тонкий слой. Шоколад сразу почти застывает, т.к. батончики холодные. Шпатели такие как доктор горло смотрит - я всегда покупаю, ими удобно маленькие количества ингредиентов смешивать, маски делать  или домашнюю косметику. Использовал и выбросил. 
Светлана 04.02.2022 15:18
Fyah,ой класс! я прям загорелась)) надо купить какие-то подходящие формочки
Fyah 04.02.2022 15:23
Светлана, можно не покупать специальные - подойдёт любой пищевой квадратный или прямоугольный контейнер. Батончики же не надо выпекать, можно в любой коробочке сделать) главное проложить предварительно пищевой плёнкой или бумагой для выпечки, иначе их будет не вытащить)
Светлана 04.02.2022 15:33
Fyah, блин, ну точно! мне бы лишь что-нибудь купить)) спасибо за рецепт!
Fyah 04.02.2022 17:10
Светлана, как я вас понимаю) я тоже пошла на Амазоне смотреть формы для конфет и батончиков 😆. Думаю сделать в виде конфет с мягкой протеиновой начинкой. У меня в голове рецепт родился 😋
Светлана 04.02.2022 17:37
Fyah,ой классно! вот так вот вдохновение приходит))
Елена 06.02.2022 20:06
Какие аппетитные. У меня аж слюноотделение началось
Oly 06.02.2022 20:12
Можно попробовать кокосовую муку на миндальную заменить. Белков по идее больше будет.
Алексей 06.02.2022 20:15
Хорошие батончики. Я тоже иногда делаю, под настроение. Только без добавки протеина
Fyah 06.02.2022 20:16
Oly, Отчего же не попробовать, попробую) хочу вообще сделать без муки, просто с протеиновым порошком. Кокосовую муку использовала, потому что пакет открыт и сам себя не использует)))
Fyah 06.02.2022 20:17
Алексей, я детям делаю из злаков и орешков. Они любят такое - полезный перекус.
Алексей 06.02.2022 21:26
Fyah, супер! Это лучше, чем магазинное непонятно что))
Fyah 06.02.2022 21:37
Елена., спасибо ☺️
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы