Fyah
23.01.2022 23:15

Дневник питания за 23.01.2022

Сегодня кбжу - идеально 😍. Утром ходила на огород. Сегодня у нас на общественной части был практический курс. Сделали парник и посадили зимний салат. Замёрзла!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
350
3.5 0 0 1.1

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе с молоком и сахаром Fyah
1
42.4 1.6 1.6 5.2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пюре картофельное Fyah
152
138.5 3.6 4.7 20.5
Knacki vegetale
70
184.1 11.2 14 2.9
Яйцо куриное вареное вкрутую
50
79.4 6.4 5.8 0.4
Dr pepper
99
27.7 0 0 6.8

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
La barre protéinée
1
159 16 6 6.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
350
3.5 0 0 1.1

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Centrum women
1
1 0 0 0
Вода
250
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп с чечевицей и сельдереем Fyah
250
136.5 8.8 1.3 20
Gnocchi à poêler extra fromage
125
288.8 10.5 10.2 37.5
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
3
22.4 0 2.5 0
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
400
4 0 0 0.8
Sarments du Médoc
12
62.3 0.8 4 5.2
Crème fraîche épaisse 15%
20
33.8 3 3 1.2
Вода
250
0 0 0 0
Kvarg saveur pêche passion
110
60.5 11 0.2 3.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 11
Елена (имт 23.9) 24.01.2022 09:29
Какие шоколадушки прикольные! Вкусные наверное!) Сосиски с пюре и яйцом классика!)
Fyah 24.01.2022 10:38
Елена (имт 24.6), очень вкусные, с мандарином и невесомые! 😁Одна палочка 4 грамма , мне достаточно 3 штучки, чтобы получить удовольствие.
Алин@ 24.01.2022 10:41
Fyah 24.01.2022 10:57
Алин@, У нас с вами рост одинаковый. 😊
ВХ 27.01.2022 11:30
У вас по фото кажется большой участок. Вы давно его покупали? Как искали?
Fyah 27.01.2022 12:35
ВХ, на фото это не мой участок. Я состою в местной ассоциации садоводов-огородников) На фото «педагогическая часть» - общий учебный огород. Он довольно большой - мы на нём тренируемся и обучаемся всяким огородным технологиям. А у меня лично участок небольшой - всего пол сотки, но мне достаточно. Он мне не принадлежит, принадлежит городу. Можно или вступить в ассоциацию (личный участок предоставляют) или без ассоциации взять в аренду у города. В аренду такой участок у нас стоит около 10€ в год. С членством в ассоциации 20€, но плюс к участку ещё практические и теоретические занятия каждую неделю. Плюс у нас организована вода, городские службы привозят нам компост и мульчу. Я очень довольна! 
Посмотрите, может у вас тоже есть так называемые «jardins partagés». На них может быть очередь, а может и не быть. Можно просто в мэрии спросить. У нас очереди нет - у многих свои сады. У нас maison de ville без сада, поэтому для меня было большой удачей заполучить себе кусочек земли под огородик.
ВХ 27.01.2022 14:57
Fyah, понятно, спасибо. Мы именно ищем участок под дом, желательно больше 2000 м2.  Изучаю подходы и технологии.
Fyah 27.01.2022 22:27
ВХ, не за что) мы тоже присматриваемся. Хотели бы уже переехать, но пока нестабильно всё, решили не спешить. Пока не знаем что хотим - строить или готовый дом. В наших краях очень дорого земля под строительство, дороже дома. 2000м2 у нас будет стоить не меньше 400-500к . Таких даже нет участков. Дом, в котором мы живем тоже наш, но мы хотим сад) А вы где участок ищете?
ВХ 27.01.2022 22:38
Fyah, мы ищем в Rhône-Alpes. У партнёра семья/друзья в Гренобле, а я люблю Лион, ну, и работы там больше, если что. Вообще хотим тихое уединённое место, не lotissement. 2 000м2 теоретически можно найти даже до 100к в глубокой деревне (я смотрела последние продажи на DVF). А если брать часть constructible, часть non constructible, то ещё и больше по площади можно найти. У меня тоже нет видимости даже на пару месяцев вперёд, это напрягает. Хотя я на CDI, и начальство дало добро на télétravail, но сказали быть готовой по свистку приезжать в Тулузу минимум два раза в месяц.
Fyah 27.01.2022 23:07
ВХ, желаю вам найти самое лучшее место!
ВХ 28.01.2022 10:16
Fyah, спасибо  вам того же.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы