Первый день - полет нормальный. К концу дня почув...

Первый день - полет нормальный.
К концу дня почувствовала раздражение и усталость, голова начала болеть. И я прекрасно понимаю, что мой организм привык получать "пустые" углеводы из конфет, чтобы поднять настроение или когда хочется сладенького.

Давно уже ищу способ постройнеть, но интервальное голодание пока мне не подходит, т.к.сейчас ещё кормлю ребенка. Хотя раньше очень хорошо было в таком режиме быть. Хочу потом перейти на интуитивное питание, пока изучаю информацию