Дневник питания за 02.08.2022

Ну вот, купание в реке дало себе знать, воспалилась гланда благо температуры нет. Может кто знает эффективное народное средство как побыстрее вылечиться.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Омлет	185	318.8	22.6	24.1	3.1
Вода	379	0	0	0	0
Вода	123	0	0	0	0
Мед пчелиный	10	32.8	0.1	0	8
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	400	4	0	0	0.8
Чай заваренный с лимоном	200	56	0.2	0	13.6
Голубцы с гречкой и зеленью	252	168.1	12.3	6.6	14.4
Итого	1549	579	35	30	39

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Голубцы с гречкой и зеленью	319	212.8	15.6	8.3	18.2
Укроп (Мытьё, нарезка)	10	4	0.3	0.1	0.6
Хлеб ржаной из обдирной муки	46	90.6	2.8	0.6	18.4
Итого	375	307	18	8	37

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сельдь атлантическая нежирная соленая	99	143.5	16.8	8.4	0
Мойва весенняя (Варка)	54	54.5	6.1	3.4	0
Вода	138	0	0	0	0
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка)	9	1.8	0.1	0	0.3
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка)	158	22.1	1.3	0.2	4
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб)	16	38.1	1.3	0.2	7.9
Итого	474	260	25	12	12

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	200	108	5.8	5	9.6
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	3	22.4	0	2.5	0
Мед пчелиный	10	32.8	0.1	0	8
Итого	213	163	5	7	17

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Мед пчелиный	10	32.8	0.1	0	8
Итого	410	36	0	0	9
Итого за день	3021	1347	85	59	116

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Жанеттита 02.08.2022 23:12

Я лечу сок поллимона, чайная ложка меда, размешать и прополоскать горло хорошенько и выпить. После этого ничего не есть и спать. Наутро обычно никаких симптомов.

Полечка 03.08.2022 06:24

Жанеттита, Спасибо

Прожорливый кролик 03.08.2022 07:43

Пить больше жидкости, чай с лимоном/медом/имбирем/малиной, укутаттся и спать)

Анна 03.08.2022 07:46

Меня бабушка в детстве лечила картофельным цветом(ну его сейчас наверно не найти) и малиновыми листьями. Заварить и полоскать

Жанеттита 03.08.2022 08:05

Прожорливый кролик, в Израиле врачи при болях в горле не рекомендуют теплое питье, и уж тем более горячее. В теплая среда способствует распространению инфекции. А вот мороженое и даже несколько глотков колы приветствуется.
Мы чаями с медом и горячим молоком не лечимся.

Мария Матейчик 03.08.2022 08:11

Мороженое очень эффективный вариант: температурный шок будит неактивные иммунные клетки и фагоциты начинают работать и вы выздоравливаете без лекарств. А ещё можно кусочек имбиря пожевать

Полечка 03.08.2022 17:24

Спасибо 🙏🙏🙏 всем большое воспользуюсь рецептиками 🤗

Полечка 03.08.2022 17:25

Мария Матейчик, А я в первый же день когда горло заболело съела мороженое.