Максим
10.06.2023 00:03
Дневник питания за 09.06.2023
Я: - Автономия? 🤔
МЗР: - Не не слышали! 😤
Я: - А Я слышал! 😏😁😆
Дак вот, вчера был жидкий день. Спал после позавчерашних 11 часов, вчера 9 часов, а сегодня всего - 5 часов! 😱
По итогу дня вышел из практике на кефире. Отдохну немного))
МЗР: - Не не слышали! 😤
Я: - А Я слышал! 😏😁😆
Дак вот, вчера был жидкий день. Спал после позавчерашних 11 часов, вчера 9 часов, а сегодня всего - 5 часов! 😱
По итогу дня вышел из практике на кефире. Отдохну немного))
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай Чёрный [Greenfield] |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
3
Oliviya999
10.06.2023 05:54
Как самочувствие? Какой кефир планируете пить? Обезжиренный?
Максим
10.06.2023 07:11
Oliviya999, Сейчас Хорошее.
Кефир Обычный, 2.5%
Oliviya999
10.06.2023 18:22
Максим
Титов, 👍
Лучшие рационы
2025-06-04
Калорийность: 1054 кКал
2025-06-09
Калорийность: 1124 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1139 кКал
Новые рецепты
Кексы из фарша цыплёнка с шампиньонами
132.2
18.9
4.1
5
14
Солянка мясная с куриной грудкой, бужениной и сырокопченым беконом
49.4
4
2.9
1.7
0
Хлеб с клетчаткой, пшеничной цельнозерновой обойной и овсяной мукой в СВЧ
186.7
9.6
7.1
20.6
8
Интересные блоги
