Дневник питания за 03.06.2023

6ой день сыроедния. Укажу завтра что в действительности наел и сколько 🤔
На сегодня так. Энергии куча. Сегодня летаю 🥰
Начинал сыроедить с солью и знаете чО? А жор на 4-й день начался такой, что хоть подвози Камазами 😨

Соль сильно увеличила желание чего-то пожевать. И желание не отпускает практически совсем. Таким образом, соль убрал вчера, и да знаете оптимизировалось 🤔 Жор страшный ушёл, вот она Матушка Соль 😁 что творит с молодым

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Банан	500	480	7.5	2.5	105
Огурец парниковый	350	38.5	2.4	0.4	6.7
Помидор (томат), парниковый	350	49	2.1	0	13.3
Морковь	100	35	1.3	0.1	6.9
Итого	1300	602	13	3	131
Итого за день	1300	602	13	3	131

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Natalia 03.06.2023 17:19

Чисто сыроедить - это жесть. Я когда-то так питалась, но сейчас сыроед только процентов на 80. Удачи вам!

Максим 03.06.2023 17:26

Natalia Natalia, Благодарю за Удачу Наташечка! 🙏 А что же Чисто сложности сыроедить вызывает? 🤔

Продуктовый адвокат 03.06.2023 17:26

Я помню Вас набирающим эктоморфом... А сейчас вижу 600 ккал. Что случилось?

Максим 03.06.2023 17:27

Женя, Великого Здравия Женечка! Правильно помнишь 😁 Стратегия изменилась на 180 градусов, а вес нет 😆
Ввиду того, что в здоровом теле - здоровый Дух!

Продуктовый адвокат 03.06.2023 17:28

Максим Титов, Здравие вернулось. Благодарю.)

А разве на сыроедении нет дефицитов по всем фронтам?

Максим 03.06.2023 17:33

Женя, Дефицитов нет, наоборот появляются профициты, если знать что куда и как!
Огромный разговор))) В одном текстовое сообщение не уложишься) Если есть желание (например ты супер коммуникабильная) то рад пообщаться в телеграме например в голосовом чате 🤔
Рассказал бы на что набрёл, достаочно необычное в своём питании. И какие дефициты реально могут существовать, а какие лютые бредни. Как-то так 😉 обнял.

Natalia 03.06.2023 18:07

Мне недостаточно питаться только фруктами-овощами и орехами. Иногда ем рыбу, сыр и яйца. Так я чувствую себя гораздо лучше))

Максим 03.06.2023 18:28

Natalia Natalia, Да конечно главное РАдость и здоровье в жизни!
А рыбу солите?

Natalia 03.06.2023 20:02

Семгу малосолю, просто рыбу варю и с сырыми овощами ем. Но это бывает нечасто.