Максим
10.05.2022 18:48

Дневник питания за 10.05.2022

Вот когда Я ещё был совсем мал юн, мне подсознательно, нравились хорошо сложенные юноши, которых могли показывать на тот момент допустим по телевидению. И тут с которой стороны посмотреть, кто-то обесценит, и скажет: "Ой, да это всего лишь мясо и только!". Кто-то по умнее ответит, что "Это приличный, гармоничный, красивый, приятный внешний вид". А более так скажем может даже "просветлённые", может быть и Меня можно отнести к таким, смотря чем мерить, (ни в кое случае это не делает меня лучше кого-либо, у каждого свой путь, не примите за дерзость). Я вижу именно в этом - наличие большого количества энергии! А это уже очень много. Ведь без энергии в нашей жизни ни куда, и чем её больше, тем лучше. У каждого она в своём эквиваленте, у кого-то в деньгах,  и эти эквиваленты по сути могут переходить. У тех у кого энергии много, обычно и средств на всё хватает, если они излишне не растрачиваются по пустякам, и держут внимание на нужном именно им, а не навязанном из вне. У людей больных/пожилых, уже не такой поток бурных средств, заниматься уже чем-либо может быть в тягость.

Ещё один моментик, анализируя свою жизнь в 22 года, понимаешь, на ВСё нужно обращать внимание! (На сны, на окружение, отношения и тд). На сколько люди могут быть не осознанны, - это страшно! Это ужастно!. Сам таким был, благо нашлась, была уже тогда душевная потребность, года 4 назад, после окончания школы, потребность в духовной литературе. Т.е. есть частитично, а может быть в достаточно больше пропорции разобрался с внутрянкой, поэтому и созрел для улучнения внешки, уже внутрянка просто наружу просится :DLOL Дак вот от хохмы, вернёмся, к серьёзной достаточно теме, осознаности. Вот можно прям очень дробно анализировать. Какое у Вас преимущесвтенно идёт общение, с родными, друзьями, и что не мало важно, случайми прохожими, если таковое общение встречается, но оно обычно встречается, даже на кассе условно в магазине с кассиром. Оцените его, оно деструктивно, или по своей сути конструктивно? Вот, уже хорошо, потом можно вспомнить, а было ли оно лучше? Или хуже, есть ли изменения, у Меня были, хоть и абсолютно разные люди, но какая-то связь прослеживаются, вроде случайный человек в очереди, но он, либо ты проникаешься к нему каким-то не поддельным теплом.

Похоже видос про мою ситуёвину. Благодарю Жанеттиту (https://health-diet.ru/people/user/668841/) указала на кожный клешь, его активность в аккурат и похожит на мою ситуацию, и выходит что нельзя тут путатЬ акте и демодекоз. Опять же всё это лечиться как и Я хотел, изменением как минимум в  питании, желательно сопрежённым с уходом

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная питьевая
1500
0 0 0 0
Масло Облепиховое [Радоград]
2
18 0 2 0
Овсяные хлопья "геркулес"
100
352 12.3 6.2 61.8
Яблоко
204
95.9 0.8 0.8 20

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
макароны с тушенкой (говяжей)
375
517.5 15.4 16.5 74.3
Морковь
65
22.8 0.8 0.1 4.5

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное всмятку
117
185.7 15 13.6 0.8
Капуста белокочанная
100
28 1.8 0.2 4.7
Морская капуста (ламинария) сушеная
3
5.7 0.2 0 0.7
Свекла
42
17.6 0.6 0 3.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кукурузные хлопья
100
360 6.7 0.1 82.2
Финики
15
43.8 0.4 0.1 10.4

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат деревенский
80
91.8 1.4 6.7 6.2
оливье
100
95 7 4 7
Зелёный Чай [Tess]
1
0.1 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 5% жирности
200
210 24 10 6
Банан
250
240 3.8 1.3 52.5
Кунжут
20
113 3.9 9.7 2.4
Грецкий орех
15
98.4 2.4 9.1 1.7
Кешью
30
180 5.6 14.6 6.8
Финики
30
87.6 0.8 0.2 20.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 16
Анастасия 10.05.2022 18:53
О, я тоже подозревала у себя демодекоз. Но исправив питание (убрала кофе и молочку), ситуация заметно улучшилась. Конечно, крыши всё ещё есть, как и постакне, рт куда более чище👍🏻.
Максим 10.05.2022 20:18
Анастасия, У Меня тоже от питания сильно зависит. Нужно чем-то доступным успокоить мою кожу и налазить микрофлору всего ЖКТ
Максим 10.05.2022 20:19
Олли,Ну не знаю. В голову именно такой идеи не приходило  ХОчу сам в себе уметь разбираться. Кефирные маски всё же Мне не подходят.
Анастасия 10.05.2022 21:09
Максим Титов, тут нужно к врачу, конечно. Ибо у каждого разный организм.
Ольга 11.05.2022 05:07
Максим Титов, какими средствами по уходу пользуетесь? Я имею ввиду умывалки, увлажняющие кремы/сыворотки? Поливитаминные комплексы принимаете?
Максим 11.05.2022 06:25
Ольга, Из ухода, единственное, что не трогаю лицо своё руками 🤣 То что у матери есть, не редко содержит спирт, даже умывалки, поэтому отметаются. А так ничего больше толкового под рукой нет. Ни комплексов витаминных, ничего такого. Мне нужно что-то, что успокоит мою кожу. Желательно максимально дёшевое, потому что уверен, что долгое применение не понадобится. А флакон не дешёвый будет просто валяться 😟
Ольга 11.05.2022 06:32
Максим Титов, умывалки обычно содержат жирные спирты, а это совсем не те спирты о которых вы думаете. )) Это раз. Ошибочно думать, что долгое применение очищающих средств вам не понадобится, кожу, даже здоровую, очищать нужно ежедневно, а уж склонную к высыпаниям тем более. Это два. ) В качестве успокаивающего и недорогого средства обратите внимание на Либридерм Церафавит, вся линейка содержит церамиды, а церамиды это здоровый лмпидный барьер кожи. В этой линейке есть очищающие гели, а также молочко, крем, бальзам для увлажнения.
Ольга 11.05.2022 06:42
Максим Титов, а витамины группы В в комплексах нередко провоцируют прыщи на лице, встречается такая реакция. Я потому о них спросила.
Максим 11.05.2022 06:58
Ольга, Ах вот что, не думал что «полезные витаминные комплексы группы В» могут навредить. Спасибо, это даже чисто для информации будет полезно.
Максим 11.05.2022 06:59
Ольга, ну если написано Бензил Алкогол, не похоже на что-то адекватное
Ольга 11.05.2022 07:01
Максим Титов, ссылку удалила )
Максим 11.05.2022 07:13
Ольга, Понял, Благодарю, разжевали)) А Я-то думал видать не качественная продукция для ухода 🙈
Alexey Bu 11.05.2022 07:20
Поддержу Олли, - лучше сходить к врачу. Как показывает последние наблюдения - лучше в платную клинику. В бесплатной медицине хотя и остались еще врачи, но там условия сильно ограничены. И многие хорошие врачи перешли в платки.
Ольга 11.05.2022 07:24
Максим Титов, хорошо )
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты