Дневник питания за 02.05.2022

Уж как-то ужасно сегодня спал. Вчера напротив без пробуждений с 9 до 6 утра 😟

НЖК стабильно выше нормы, из-за масла и сыра. Хотя да Я говорил, что у Меня акне от сыра, но если его есть на завтрак оно особо и не проявлялось, хотя по прежнему у Меня этот вопрос есть. И да ключевое отношение, хоть и хочется написать «проблема». Но Я всё возвожу в разряд вопросов и как-то проще живётся.

Вообще, нахожу для себя формулу, что если ешь сегодня например: сыр да масло, то не пей кефир, кстати от него тоже может быть акне 🤣 у меня, совсем забыл. Т.е. желательно разделять, но в данной ситуации пренебрегаю выходит внешкой, (временно конечно), дабы добрать уже до 65 кг и сделать свой ИМТ нормальным, тобишь здоровым ~ 18,5 при Моём-то росте

Ещё хочется отметить такую вещь, у Меня лично такое ощущение, что это Конечно всем худым людям относится, - что Я дико нетерпеливый , поэтому бывали выводы сделаны очень рано в предыдущих постах по некоторым вопросам. Всё работает в долгую, по тому же масса набору. А кг хочется тут и сразу, и бывает что только не пробуешь. Ой а про Кето диету посмотрел материалы, сначало думал в будущем может перейду, разочаровался, подойдёт далеко не всем, НО ЭТО СОВСЕМ ДРУГАЯ ИСТОРИЯ (с) Каневский