Дневник питания за 02.03.2022

Обожаю свеклу в любом виде ,после родов в палате мне девчонки все свои мисочки отдавали ,многие не любят .

Марина 987, Ну Я про сырую самомо-собой)

У меня в соседней рыбной лавке продается кальмар горячего копчения в брикете. Очень удобно белки добирать. Многие на этом сайте увлекаются морской капустой и печенью трески, но у меня ни то, ни то не идёт.

Манна небесная 

Стеблевой сельдерей и сушёные яблоки.

Хур-р-р-р-ма... Обожаю. И микронутриенты поднимает на 20 процентов всегда. Что буду делать когда сезон закончится?

У меня "супер продукты" семечки и блины.   Могу есть в любое время суток.

Hiver, поддерживаю насчет сельдерея, очень полезный!

Для меня супер продукты это - любая печенка, кефир, квашеная капуста, любое мясо, петрушка и укроп в больших количествах, имбирь, брусника, черника, свекла, тыква, морская капуста

Hiver,Благодарю за ответ!

Юлия Разумеева, Благодарю за ответ!

Сергей, Благодарю за ответ!

Arу, Благодарю за ответ!

Юлия Разумеева, согласна

Для меня это тыква и хурма

Анна, Благодарю за ответ! 

Максим Титов, 😘

а почему именно свекла?

Натали, Улучшает кровоток, содержит много антиоксидантов, которые защищают здоровые клетки от атак свободных радикалов. Оказывает противоспалительное действие, помогает организму бороться с депрессиями)

Максим Титов, Тогда для меня-ФИНИКИ. 
        В финиках не размножаются болезнетворные вирусы, бактерии, паразиты и иные микроорганизмы. Они просто не в состоянии в них выжить. Финики используют как продукт от паразитов. С их помощью можно лечить лямблиоз и амебиаз. Плоды способствуют снижению риска выкидыша.
Благодаря этим плодам умственная работоспособность повышается на 30%. Уже спустя 30 минут после употребления фиников можно добиться восстановления утраченных сил и энергии. Финики полезны людям, у которых имеются нарушения пищеварения. Финики способствуют качественному очищению ЖКТ. Плоды способствуют снятию с них усталости, улучшают зрение. Финики нормализуют повышенное артериальное давление, способствуют усилению кровообращения. Ускоренными темпами идет восстановление организма после антибактериальной терапии, если человек регулярно включает в свое меню финики. Кроме того, эти плоды позволяют минимизировать побочные эффекты от приема антибиотиков.
Финики борются с образованием канцерогенов в организме человека.
Благодаря финикам можно добиться нормализации уровня холестерина в крови.
Кроме того, финики благоприятно воздействуют на организм:
Придают крепость и красоту ногтям.
Снижают артериальное давление;
Повышают гемоглобин;
Снижают уровень холестерина;
Помогают при болезнях печени, почек и легких;
Повышают потенцию;
Уменьшают образование канцерогенов и риск развития опухолей;
Очищают кровь от токсинов и тяжелых металлов;
Повышают работоспособность;
Улучшают умственную деятельность;
Избавляют от бессонницы;
Снимают напряжение с центральной нервной системы;
Спасают от стрессов;
Уменьшают утомляемость глаз;
Придают волосам здоровье, блеск и красивый вид;
Делают кожу эластичной и упругой.
Ну как вам?

Натали, Сильно! Ничего себе Вы портянку написали!) Финики тоже люблю, но стал с ними поосторожнее)

Максим Титов, Почему осторожнее? Портянку стянула из инета)))

Люблю качественный 5% творог.не откажусь от него никогда. У нас местный производитель делает такой продукт. Он мне нравится больше, чем фермерский

Натали, По-моему они у меня вызывают появления прыщей на лице, а может быть это чисто из-за сливочного масла, точнее из-за его переедания, поэтому его исключил, и финики заодно подозревал, пока ведётся следствие) Надо ещё разобраться)) Понятно, что из Интернета)

Максим Титов,ясненько)

инжир, куркума, финики, орехи, капуста  с сельдереем и свекла

Ilana, Благодарю за ответ! 😁

Максим Титов, имбирь еще..