Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут |
200
|
70 | 1.4 | 0.4 | 13 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
70
|
111.1 | 9 | 8.1 | 0.5 |
Кулич пасхальный |
70
|
224.3 | 4.8 | 10.1 | 30.7 |
Криль [Санта Бремор] |
20
|
85.4 | 1.1 | 8.2 | 1.8 |
Итого | 660 | 490 | 16 | 26 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Лукум сбивной |
20
|
63.2 | 0.2 | 0.1 | 15.9 |
Итого | 320 | 66 | 0 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киноа, приготовленная |
150
|
180 | 6.6 | 2.9 | 27.8 |
Салат с айсбергом |
100
|
50.7 | 1.2 | 1.8 | 7 |
Куриное филе со сметаной |
40
|
64.3 | 8 | 3.2 | 0.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Печенье сдобное |
20
|
90.2 | 1.3 | 3.4 | 13.7 |
Итого | 610 | 388 | 17 | 11 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
80
|
37.6 | 0.3 | 0.3 | 7.8 |
Итого | 80 | 37 | 0 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
200
|
193.7 | 42 | 2.5 | 0.8 |
Колбаса полукопченая, краковская |
5
|
23.3 | 0.8 | 2.2 | 0 |
Шоколад |
10
|
72.1 | 0.5 | 7.4 | 1.1 |
Картофель отварной по 1-206 |
100
|
75 | 2 | 0.4 | 15.8 |
Салат с редисом |
100
|
29.7 | 2 | 0.5 | 4 |
Итого | 415 | 393 | 47 | 13 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мария Классическая [Yarych] |
35
|
146.7 | 2.8 | 3.3 | 26 |
Итого | 35 | 146 | 2 | 3 | 26 |
Итого за день | 2120 | 1523 | 84 | 54 | 166 |