Мария П.
18.07.2023 22:43

Дневник питания за 18.07.2023

Слушать себя. Только себя и свои чувства и ощущения. Если не научиться этому вовремя, поможет сам организм. Теперь у меня развлечение на целую неделю в поликлинике первой городской больницы. Рефлексируя, где же я себя не слышала?

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
18
41.8 0.9 0.1 9.2
Грецкий орех
15
98.4 2.4 9.1 1.7
Шоколад горький
10
53.9 0.6 3.5 4.8
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
300
3 0.4 0.1 0
Апельсин
150
64.5 1.4 0.3 12.2
Руккола
20
5 0.5 0.1 0.4
Сыр лимбургер, мягкий бельгийский сыр, м.д.ж. 53% в сух. в-ве
25
81.8 5 6.8 0.1
Помидор (томат), парниковый
60
8.4 0.4 0 2.3
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
300
3 0.4 0.1 0
Яйцо куриное жареное (без масла)
60
104.8 8.8 7.5 0.5

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб чиабатта
100
262 7.7 3.8 47.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Крем суп
300
123 9.6 6.3 6.6
Хлеб чиабатта
35
91.7 2.7 1.3 16.7
Ежевика
300
102 4.5 1.5 13.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печень куриная
100
159.1 21.4 7.4 1.7
Гриль салат
200
128.8 2.4 8.6 10
Шоколад горький
8
43.1 0.5 2.8 3.9
Мария Классическая [Yarych]
7
29.3 0.6 0.7 5.2
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
15
34.8 0.8 0 7.7
Вода
600
0 0 0 0
Вода
600
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 38
Стрессы до добра не доводят. Выздоравливайте! 🌹🌹🌹
Мария П. 19.07.2023 07:12
Лариса Брусенцева, это точно. Как, вот как научиться реагировать по другому?
Какие красивые колонны!
Мария П. 19.07.2023 07:14
Ольга, спасибо. Старое здание, красивое
Мария П., и перила красивые резное всё, супер дизайн! Да старинные здания интересно посмотреть. Бывают ещё ручки интересные у дверей, но в больничке  в наше время вряд ли конечно.
Мария П., я не знаю, но если отношения вас губят, это конец.
Мария П. 19.07.2023 14:18
Лариса Брусенцева, перемирие достигнуто такой ценой. Но мне многие говорят тоже самое, что и вы.
Александр 19.07.2023 14:51
я думал, что мне не везет с отношениями, что любимая ушла и ... накрыла депрессия. Но в Вашем случае уж какие силы сдерживают это (не хочу верить, что материальное) - ведь не ради истинной любви страдания, а ради... мне ответ не ведом
Мария П. 19.07.2023 16:27
Ольга, это, по большей части иллюзия, созданная фото
SvetSveta (Deutsch lerne) 19.07.2023 16:35
Если перемирие достигнуто и Вам его хотелось именно на время, значит скажите себе: это просто перемирие, мы живём вместе оговорённые срок и расходимся и весь этот срок я не буду думать о том что бы и кабы бы, не буду пытаться исправить этого человека, я посвящу это время тому чтобы научиться жить без него: морально, профессионально, материально.
Если ваше перемирие без конкретной даты, то это не перемирие - это продолжение прошлой жизни, попытка все наладить.

Решите что вы хотите в конечном итоге. Нет ничего хуже неопределённости.
Александр 19.07.2023 16:46
SvetSveta (Deutsch lernen), вы в курсе? Мой вопрос выше проигнорирован, к сожалению. В чем причина такого добровольного невыносимого бытия?
SvetSveta (Deutsch lerne) 19.07.2023 16:55
Александр, вопрос-то был не ко мне, а к автору поста? Мне так же неведом ответ на Ваш вопрос, как и Вам самим))🙂
Александр 19.07.2023 16:58
SvetSveta (Deutsch lernen), думал, что вы в курсе, так как это освещалось на форуме, потому после фиаско поптыки узнать от автора поста обратил публично вопрос к вам, без "личек и в крысу" если говорить о "нетактичности".
SvetSveta (Deutsch lerne) 19.07.2023 17:08
Александр, да, верно, Мария озвучивала несколько причин, но они могут не быть основными, люди не все свое наболевшее готовы писать на стенах соцсетей) Так что, повторюсь, я не знаю ответа на Ваш вопрос, его знает только Мария)

А вот скажите, Александр, если бы ситуация у Марии была схожая с Вашей: она боится уйти, потому что мужа после этого накроет депрессия. Она должна уйти ради себя или должна остаться из-за слабости мужа?
Александр 19.07.2023 17:16
SvetSveta (Deutsch lernen), я человек альтруистического уклона - да, она должна была бы уйти, даже если на следующий день я бы совершил суицид. Это была бы моя ноша и моя слабость, а не ее ответственность. 
Если причина такова, что "я боюсь за него, что он без меня пропадет...", то тут.. жертвенность, которую не поддержал бы (и на месте мужчины уговорил бы уйти, отпустил), а если причина материальна все же, то не ставил бы на одни весы с приведенным вами мысленным экспериментом, вот в чем важность мотивации при равных трудностях выбора.
Если отношения дались такой ценой, то к черту они нужны. Я не знаю всей картины, но вижу ее последствия. Честно, я б развернулась и ушла.
SvetSveta (Deutsch lerne) 19.07.2023 17:38
Александр, ок, спасибо! Вы выросли в моих глазах. Хотя это для Вас не имеет значения и не должно иметь)

Тогда ещё вопрос. Хотя частично Вы на него уже ответили.
Должна ли Мария уйти от мужа, если знает что впереди её ждёт переезд в другой город (или переезд в другой район города, если город большой), отсутствие собственного жилья т.е необходимость жить на съёмных квартирах, платя за жилье сумму в несколько раз большую чем платила за прошлую квартиру, поиск новых клиентов и следовательно работу, по сути, за копейки. Имея на руках ребёнка, которого нужно обучать, кормить, одевать и за которым, элементарно, кто-то должен наблюдать в то время, когда Мария зарабатывает деньги. Возможно, она в дальнейшем расплатится здоровьем: бессоницей, неврозами, возможно депрессией - если окажется недостаточно сильной.
Вы считаете что своя собственная судьба и судьба ребёнка - недостаточные причины, чтобы поставить их на чашу весов и оценить разумно, а не сгоряча?
(Р.S. если что, то я в свое время выбрала вариант уйти. Но хочу услышать мнение философа)
Александр 19.07.2023 18:24
SvetSveta (Deutsch lernen), философия гласит, что не должно было дойти до точки «ребенок от нелюбимого» если такая токсичность отношении. Но если ситуация уже такова…
Философия - наука об истине. Она не подыгрывает никому. Ваш вопрос я делю - первый вариант, она уходит с ребенком на верную смерть. Тут да, при всем.. философия не одобрит самоубийство буквальное. Второй вариант, что скорее и имеет место быть, потеряется определенный уровень комфорта жизни. Тут ответ иной - надо уходить ради того же ребенка. Дети не должны ощущать токсичность вокруг себя, они непроизвольно впитывают это. Еще встает уточняющий вопрос - ради ребенка или своего комфорта под прикрытием «иначе ребенок сгинет». Или искренний героизм, или нет, тоже большая разница может быть.
Есть еще раздел философии - политэкономия. Так вот она гласит, что в нынешних условиях - кроме африканских стран (части) - любой человек способен прокормить себя на базовом уровне, равно и ребенка (помощь государства существует какая-никакая). Но это уровень выживания, без изысков да. Но философия ответит снова же - ради ребенка стоит уйти от токсичности, без вариантов даже ответ будте таковым у любого философа и в формальной или диалектической логике.
Мария П., никого не слушайте, вы сами примите правильное решение. 🌹🌹🌹
SvetSveta (Deutsch lerne) 19.07.2023 19:05
Александр, с первым утверждением согласна, но с чего вы взяли что в данных конкретных случаях ребенок стал точкой в токсиных отношениях? Или это просто как пример о чем может гласить философия? Ну это как бы и без философии понятно)

Я не знала что философия что-то говорит о ребёнке и тем более что философия может оценить в чем благо для ребенка: жить в семье где возникают конфликты или жить только лишь с мамой, но на грани выживания. А то что с неподготовленными тылами и без поддержки родственников женщина с ребёнком оказывается на грани выживания - это факт. При всей вере философии в добрые сказки🙂
Спасибо за ответ!🙂
Александр 19.07.2023 19:30
Философия - наука о мышлении. Она может говорить о чем угодно от амплитуды колебаний до зарождения Вселенной до того, как мужчина должен играть в футбол
Александр 19.07.2023 19:32
SvetSveta (Deutsch lernen), потому я просил уточнения. Грань выживания это ниже прожиточного ООН или ниже, допустим, определенного избытка
Александр 19.07.2023 19:32
SvetSveta (Deutsch lernen), и философия никогда не подбивает ответы под то, что желают слышать. Наука должна быть объективна
SvetSveta (Deutsch lerne) 19.07.2023 19:46
Александр, в смысле "никогда не подбирает ответы под то что желают услышать"? Лично я считаю каждый из вариантом кошмарным и не желала бы слышать ни про один из них. Но я хотела услышать что считает философия. Философская наука. Услышала: нужно принимать решение не сильно озадачиваясь последствиями, учитывать стоит лишь текущие отношения - не сдохнут, в нынешнем мире тяжело сдохнуть.
Александр 19.07.2023 19:55
SvetSveta (Deutsch lernen), нужно принимать решения не основываясь на страстях и желаниях личных. Повторюсь - мне неизвестно уровень достатка и комфорта и насколько именно интерес ребенка приоритетный. Философия - в том числе о свободе воли. Философия грубо говоря выбирает ответы не взирая на «пересяду с авто на автобус и метро»
SvetSveta (Deutsch lerne) 19.07.2023 20:49
Александр, ага, значит все-же философия не предполагает однозначного ответа? В Вашем комментарии звучало однозначное: если ради истиной любви страдания - то понятно, а если держит только материальное - то в это не хочется верить. Но, да, так часто бывает пока дети маленькие, вот такая вот несказочная реальность(( Совсем не возвышенно))

А уровень достатка и комфорта я ведь перечислила: съёмная квартира со всеми вытекающими, отсутствие стабильного зароботка из-за потери старой клиентуры, вопрос с присмотром за ребёнком и, следовательно, вопрос безопасности ребёнка.

И я бы не стала осуждать женщину с ребёнком в том что она пытается сохранить отношения не из за великой любви к мужу, а потому что не в состоянии сейчас вытянуть себя и ребёнка без материальной поддержки мужа.

Да, жизнь она такая - реальная, совсем не возвышенная и достаточно приземленная, когда реально прижмет)

Я уверена что Мария со всем этим справится, но к такому серьезному шагу нужна подготовка моральная и материальная. Чтобы войти в это решение твердо: без соплёй, слез, метаний, переживаний, депрессий - чтобы потом не сломаться.

Мария, простите что развела дискуссию у Вас в посте🙂 Надеюсь, мы с Александром не сделали Вам больно🙂 Не хотели, честное слово!🙂⚘
Александр 19.07.2023 21:16
SvetSveta (Deutsch lernen), философия предполагает однозначного ответа в каждом конкретном вопросе. Вопрос всегда требует уточнения. Ответ один в случае «ради своего комфорта» и ответ один в случае «исключительно ради ребенка». Не следует сводить эту науку, точную, к «ни рыба, ни мясо». Не увидел противоречий.
Это все равно что спросите «какой цвет?», показав на полоску флага - я такой отвечу А, а вы - тогда этот - скажу вам Б. И тут вы радостно меня бежите в грязь искупать «АГА! НА ВОПРОС ОДИН И ТОТ ЖЕ КАКОЙ ЦВЕТ ОТВЕТИЛ НЕОДНОЗНАЧНО». Всегда философия однозначна, потому я уточнял у вас вводные для точного мысленного эксперимента.
SvetSveta (Deutsch lerne) 19.07.2023 21:33
Александр,
я Вам озвучила достаточно большой список условий. Или недостаточно было? Вы ведь дали ответ, имея этот список.
У меня не было намерений купать Вас в грязи, тем более радостно. Не приписывайте мне свои фантазии. У меня было намерение получить ответ на свой вопрос. При чем тут лично Вы? Меня интересовала философия.
Что же Вы везде видите желание Вас обидеть?

А пример с цветами на флаге - это уж совсем утрированно. Ладно, прекратим наше общение, раз оно Вам кажется до такой степени дибильным. Спасибо за ответы!🙂

Ещё раз мои извинения Марии!🙂⚘
Александр 19.07.2023 21:36
SvetSveta (Deutsch lernen), недостаточно, я просил вас уточнить конкретнее матераильные условия до и после и мотив личного комфорта или комфорта исключительно ребенка. Вы все же пытаетесь меня уколоть и принизить, причем прилюдно. Зачем - не могу увидеть причину, а может хочу верить в лучшее
SvetSveta (Deutsch lerne) 19.07.2023 21:49
Александр, я не пыталась и не пытаюсь Вас уколоть или принизить. Если Вы ощущаете такие намерения от меня и испытываете дискомфорт, отстаивая свое мнение при общении со мной - значит мы не понимаем друга. И общение мы прекращаем. Зачем?
Меньше всего на свете я хочу тут на МЗР кого-либо колоть или принижать. Для меня это вообще не в удовольствие и ничего не даёт мне в плане знаний и положительных эмоций.
Всего Вам хорошего! Удачи и достигнуть своих целей!🙂
Мария П. 19.07.2023 22:28
Александр, не видела вашего вопроса. Много чего держит. В том числе мысль о том, что это со мной не все хорошо, что если я поменяюсь, все наладится. В общем, типичная жертва и терпила.
Мария П. 19.07.2023 22:30
SvetSveta (Deutsch lernen), спасибо за мудрый совет
Мария П. 19.07.2023 22:37
SvetSveta (Deutsch lernen), очень интересно почитать вас и есть над чем подумать. Я благодарна и вам и Александру. У меня пока нет ответов на многие вопросы, которые тут поднимаются, да и подробности особо афишировать не хочу. Но вы очень ясно видите ситуацию, да.
Мария П. 19.07.2023 22:39
Женя, юношеский максимализм. Как это мило, по хорошему вами любуюсь.
SvetSveta (Deutsch lerne) 19.07.2023 23:08
Мария П., 🙂⚘
SvetSveta (Deutsch lerne) 19.07.2023 23:17
Мария П., дискуссии помогают человеку найти ответ на свои собственные вопросы. Жаль что Александр обиделся и увидел в этом попытку его обидеть.
Жизнь не такая философски-правильная, прекрасная, чистая и красиво-звучащая, как нам бы этого хотелось. Реальный мир вокруг нас достаточно грязен и жесток, нельзя входить в новый жизненный этап слабым и неподготовленным. Я верю, Мария, у Вас все получится!🙂⚘
Мария П. 19.07.2023 23:26
SvetSveta (Deutsch lernen), согласна с вами. Александра, видимо, что-то задело, так бывает. Но, думаю, что у него достаточно мудрости, чтобы справиться с этим. Его размышления мне тоже показались достаточно интересными и вопросы адекватными. Хотя согласна, что далеко не все теории применимы на практике.
SvetSveta (Deutsch lerne) 20.07.2023 00:31
Мария П., 🙂👍⚘
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги