Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Сыр лимбургер, мягкий бельгийский сыр, м.д.ж. 53% в сух. в-ве |
40
|
130.8 | 8 | 10.9 | 0.2 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
25
|
58.8 | 1.9 | 0.2 | 12.3 |
Помидор (томат), парниковый |
80
|
11.2 | 0.5 | 0 | 3 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
60
|
104.8 | 8.8 | 7.5 | 0.5 |
Апельсин |
100
|
43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
Абрикосы |
100
|
44 | 0.9 | 0.1 | 9 |
Итого | 1205 | 489 | 22 | 19 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Печенье бухара |
30
|
138.6 | 1.7 | 5.8 | 17.2 |
Мария Классическая [Yarych] |
14
|
58.7 | 1.1 | 1.3 | 10.4 |
Манго сушеное подслащенное |
14
|
44.7 | 0.3 | 0.2 | 10.7 |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Итого | 378 | 376 | 6 | 19 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп куриный |
300
|
94.8 | 8.4 | 3.6 | 6.9 |
Скумбрия холодного копчения |
100
|
150 | 23.4 | 6.4 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
30
|
70.5 | 2.3 | 0.2 | 14.8 |
Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 5.7 |
Итого | 580 | 336 | 35 | 10 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пастила |
40
|
129.6 | 0.2 | 0 | 32 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 340 | 132 | 0 | 0 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
60
|
45 | 1.2 | 0.2 | 9.5 |
Печень куриная |
80
|
127.3 | 17.1 | 5.9 | 1.4 |
Греческий салат |
100
|
123.1 | 4.2 | 9.9 | 4.1 |
Итого | 240 | 295 | 22 | 16 | 14 |
Итого за день | 2743 | 1629 | 86 | 65 | 168 |