Дневник питания за 05.06.2023

Вижу только боль в глазах. Скорее всего вы оба очень страдаете, каждый по своему. Возможно, ещё все наладится. Счастья вам и любви 🌹🌹🌹🌹🌹

А вы уверены, что видите ситуацию с неискаженной перспективой? Типа сами придумали - сами придали СВОИ смыслы - сами поверили - сами себя сломали?

В конечном итоге, женщине никто не нужен, чтобы почувствовать боль, утрату, грусть, уныние, злость и тоску.

Мария (-39,3),не уверена. я об этом и написала

Мария П., вот, нужно копать в этом направлении, может поможет вырулить к комфортному состоянию. А может и семью сохранить получится 😀

Мария (-39,3),главное себя не сломать.

Андрей, каждый видит свой смысл. Если бы было все так просто.

Андрей, вы правы на 100500 процентов

Есть такой известный прием. Вы рисуете в воображении то состояние, которое вы хотите пережить. Например, я хочу на море. И представляете не конкретное море, а свои ощущения: как я вдыхаю морской воздух, чувствую расслабление, я счастлива, чайки, камешки под ногами, как я гуляю по берегу.  Только желание должно быть таким, которое ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ хочется.  Одним единственным, потому что его транслировать надо каждый день.

Или типа представляю мужчину, не конкретного человека, а ощущения от него.

Я проверяла - работает, но это нужно каждый день, постоянно и не допускать негативных эмоций. 

Если хотите поменять отношения с человеком, то в его присутствии (например, стоите у плиты, он где-то рядом) Вы представляете себе его счастливым. Например, он счастлив, когда словит огромную рыбу, вот вы и представляете себе его с этой рыбой, он улыбается, здоров, весел. И так делаете все время, когда он рядом. Абсолютно не сложное упражнение. Но эффект от него потом реально потрясающий. Он говорит вам гадости, а вы представляете его счастливым, классным... 

У меня был похожий период, боль в отношениях, большие проблемы ... чуть не развелись, уже документы собирала, край... Тоже было ощущение, что меня сломали, мелкие осколки, все рассыпалось внутри. Потом я устала от всего этого. Всех в глубине души послала и сказала, буду счастлива, несмотря не на что и вопреки всему. Детям нужна счастливая мать, а есть рядом муж или нет - это уже вообще неважно. Стала транслировать позитивную энергию, заодно худеть и заниматься спортом. Вечером медитация хотя бы 5 мин - проговаривала внутри себя благодарность дню и каждому за что я его сегодня благодарю, даже тому, кто причинил неприятности, тому особенно надо. От энергии благодарности идет внутреннее очищение, кто пробовал - поймет, только должно быть искренне. Можно желать кому-нибудь что-нибудь, но только от чистого сердца и ни в коем случае ничего плохого. Реально все внутри поменялось. Появилось столько позитивной энергии. Казалось, что свечусь. Потом в присутствии мужа стала представлять его счастливым. Детей стала представлять уверенными, что у них все получается... 

Главное ощущение от всего этого - было ощущение свободы. Я до сих пор не ношу кольца, как тогда сняла, больше не одела. Но живу сейчас с ним с ощущением свободы, мы еще друг другу нужны. Но никто никому ничего не должен. Каждый может встать и уйти, никто никого не держит. Но с большего меня все устраивает. И даже если мы расстанемся - это уже не будет больно, это будет без зла, это расставание будет тоже с ощущением любви. У каждого своя жизнь, одна единственная и только ты знаешь/ не знаешь, как тебе ее прожить. Любовь не должна одевать цепь, привязывать.

_N_, спасибо огромное за эти слова и за этот опыт. Я скептически относилась к позитивному мышлению, пока не прочла вашу историю. От всей души благодарю и попытаюсь действовать также. Буквально вчера пришли те же мысли о том что мне необходимо научиться быть счастливой и полюбить себя, независимо от того одна я или с кем-то рядом.

Мария П., Люблю это стихотворение. 

Рассвет приходит к тем, кто видел тьму
Во всем ее убийственном величии…
Кто плакал от людского безразличья
Но безразличным не был ни к кому!

Рассвет приходит к тем, кто был в пути,
Не зная ни усталости, ни лени.
Кто, обессилев, падал на колени,
Но поднимался, продолжал идти!

И, зажимая волю в кулаки,
Вдруг находил ромашковое поле
И, задыхаясь от щемящей боли,
Свои ладони прятал в лепестки!

К тем, кто, похоронив свои мечты
И помянув их, устремлялся дальше.
Кто мог, среди предательства и фальши
Не растерять душевной чистоты…

Нечаянно в небесной синеве
Вдруг распахнутся солнечные двери…
Рассвет приходит к тем, кто верил в свет.
Абсурдно, до последнего. Но верил!

Автор: Иван Андреев

_N_, очень проникновенно и дает надежду идти дальше. Спасибо