Мария П.
03.06.2023 07:29

Дневник питания за 02.06.2023

Честно, плохо припоминаю что ела.
С утра традиционное недовольство всем вместо доброго утра.
Ушла на съемку, опасаясь, что мне отключат или сломают компьютер (угрозы были). Тогда бы работа сильно осложнилась.
Вернулась, слава богу все работает. Отследила свою зависимость в этом моменте.
Вечером была вторая сьемка. Начала барахлить вспышка, а это репортаж, эмоции. Ох, понервничала. Допоздна отбирала фото, вроде бы ничего получилось.
Когда шла с работы съела шаурму, чтобы дома не есть.
А еще я осознала, что это конечно прекрасно, что есть возможность сбежать в другой город, но я пока этого делать не буду. Потому что хочу быть рядом с дочкой.
Буду бороться за свои границы ради дочери. В конце концов я очень много чего терплю, если уж человека рядом так все не устраивает, пусть уходит он.
Ну или таки да, сниму квартиру, если уж совсем станет невыносимо.
Минутки фототерапии вам в ленту, чтобы скрасить нытье в дневнике.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр лимбургер, мягкий бельгийский сыр, м.д.ж. 53% в сух. в-ве
25
81.8 5 6.8 0.1
Яйцо куриное жареное (без масла)
50
87.3 7.3 6.3 0.4
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
35
82.3 2.7 0.3 17.2
Вода
300
0 0 0 0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
300
3 0.4 0.1 0
Апельсин
150
64.5 1.4 0.3 12.2
Помидор (томат), парниковый
60
8.4 0.4 0 2.3
Руккола
10
2.5 0.3 0.1 0.2
Печенье Сдобное Американское [Яшкино]
27
129.6 1.5 6.5 16.2
Грецкий орех
10
65.6 1.6 6.1 1.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ
200
53.4 5.8 1.4 4.2
Арахис
20
110.4 5.3 9 2
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)
35
91.7 2.6 1 18

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печенье
20
83.4 1.5 2.4 15

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шаурма с Курицей [Перекресток]
300
465 22.2 18.6 52.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 13
Романтичные фото. 😍😍😍
Мария П. 03.06.2023 09:23
Мартинка 03.06.2023 10:58
Как красиво! Поток нежности и тепла в фотографиях!
Не переживайте. Неразрешимых вопросов нет. Вы всё правильно делаете. Главное - всегда помнить о собственной безопасности и о том, что люди способны на любую жестокость, когда дело касается выживания. Ребёнок общий, территория проживания общая, а это посягательство на границы друг друга, в данном случае - на выживание. Поэтому, если уж война, то до мелочей продуманная.
И интересы ребёнка должны быть в приоритете, когда разговор идёт о его проживании. Тем более, дочь уже взрослая, сама может решать, с кем и где ей будет лучше.
Helen Николаевна 03.06.2023 11:43
Вы молодец, несмотря на огромный поток негатива в жизни, находите в себе силы делать атмосферные, и безусловно, красивые фото. Глядя на них, ничего не зная об авторе, думаешь, что они про счастье...)
Алан 03.06.2023 11:49
Очень красивые фотографии.
Всё это стрессово, конечно, и тяжело, но желаю, чтобы разрешилось. Сил вам. 😌
Мария П. 03.06.2023 12:14
Алан, спасибо
Мария П. 03.06.2023 12:15
Helen Николаевна, самые светлые фото получаются в самые темные времена… не хочется транслировать негатив и за фотографирование хватаешься как за соломинку. Мне помогает. И отвлекает.
Oksana 03.06.2023 16:04
С зависимостью от прихотей кого бы то ни было надо что-то делать...
_N_ 03.06.2023 16:36
Мои родители жили плохо. Постоянно были неадекватные ссоры, претензии, обиды.... Жуть. Я мечтала, чтоб они развелись. Мне казалось, что и моя жизнь сложилась бы иначе. Но у мамы не хватило чего-то для этого. До сих пор живут в одной квартире по разным комнатам, хотя прошло уже 30 лет. Почти не общаются. Ее жизнь сложилась бы иначе, лучше, легче, счастливее, если б она жила без него. Это мое мнение. Тут нужно все взвешивать, и мнение ребенка в том числе. ((((
Мария П. 03.06.2023 20:40
Oksana, 💯
Мария П. 03.06.2023 20:41
Мартинка, благодарю
Мария П. 03.06.2023 20:41
Алан, спасибо
Мария П. 03.06.2023 20:42
_N_, ох, да. Главное, сегодня я ей сказала, что ее не брошу и увидела, как зажглись ее глаза. А как сложатся отношения, зависит не только от меня.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы