Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик |
100
|
45 | 0.9 | 0.1 | 9.5 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Утренний кофе |
300
|
47.4 | 2.1 | 3 | 3 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
60
|
104.8 | 8.8 | 7.5 | 0.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
20
|
4.6 | 0.4 | 0.1 | 0.2 |
Укроп |
20
|
8 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
30
|
70.5 | 2.3 | 0.2 | 14.8 |
Ветчина особая |
20
|
25.2 | 3.5 | 1.2 | 0 |
Сыр Кесо Фреско, мягкий белый сыр, свежий, м.д.ж. 49% в сух. в-ве |
30
|
89.7 | 5.4 | 7.1 | 0.9 |
Печенье, ванильные вафли, с пониженным содерж. жира, 15.2% |
12
|
52.9 | 0.6 | 1.8 | 8.6 |
Итого | 1092 | 519 | 26 | 21 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (Запекание) |
30
|
21.7 | 0.6 | 0.1 | 4.6 |
Мидии |
125
|
96.3 | 14.4 | 2.5 | 4.1 |
Баклажан (Запекание) |
250
|
52.2 | 2.8 | 0.2 | 9.7 |
Сыр Кесо Фреско, мягкий белый сыр, свежий, м.д.ж. 49% в сух. в-ве |
35
|
104.7 | 6.3 | 8.3 | 1 |
Грибной суп |
200
|
64.4 | 2.2 | 3.2 | 6.8 |
Пастила Классическая [Белевская Пастила] |
28
|
84 | 0.3 | 0 | 20.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 968 | 426 | 26 | 14 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое пломбир в шоколадной глазури |
70
|
217 | 2.2 | 16.8 | 14.1 |
Итого | 70 | 217 | 2 | 16 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) |
200
|
226 | 47.2 | 3.8 | 0.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
150
|
36 | 1.7 | 0.3 | 5.7 |
Петрушка свежая |
20
|
9.8 | 0.7 | 0.1 | 1.5 |
Перец сладкий зеленый |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Галеты, из муки высшего сорта |
15
|
62.3 | 1.5 | 1.5 | 10.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Персик |
100
|
45 | 0.9 | 0.1 | 9.5 |
Итого | 835 | 395 | 52 | 5 | 31 |
Итого за день | 2965 | 1557 | 107 | 59 | 145 |
Наталья написал:
И да, как бы вам ни было смешно для меня Петергоф не только достопримечательность, но и история.