Мария П.
09.04.2022 20:45
Дневник тренировок за 09.04.2022
Вот это денёк.
Начался с пробежки в лесу, потом многочасовая прогулка в парке.
А ещё вкусный обед в кафе. Если так себя радовать почаще, то это кайф. 
Начался с пробежки в лесу, потом многочасовая прогулка в парке.
А ещё вкусный обед в кафе. Если так себя радовать почаще, то это кайф.
Бег (дистанция/время)
1 |
Итог |
|
Дистанция |
2500 |
2500 |
Время |
13 |
13 |
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
Подъём по лестнице
Итог |
|
Высота |
|
Количество ступеней |
|
Высота ступени |
|
Вес отягощения |
степ-аэробика легкая
1 |
Итог |
|
Время |
10 |
10 |
Ходьба (дистанция/время)
1 |
Итог |
|
Дистанция |
||
Количество шагов |
13500 |
13500 |
Время |
10 |
10 |
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
Результаты за день
Энергозатраты: 638 ккал
Дистанция: 2500 м
Время: 33 мин
Количество шагов: 13500 кол
Интересные блоги
13-06-2025
У нас только одна, единственная жизнь, и она конеч...
Люди представляют каждый день своей жизни условно ...
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
19-06-2025
Дневник питания за 19.06.2025
Наши вьетнамские приключения проходят отлично😀 Сно...
Лучшие рационы
2025-06-18
Калорийность: 1086 кКал
2025-06-03
Калорийность: 1292 кКал
2025-06-12
Калорийность: 1047 кКал
Новые рецепты
