Вот как ПШЕНО влияет на организм! Вот наткнулась ...

Вот как ПШЕНО влияет на организм!
Вот наткнулась на такое видео.
Вдогонку прочитала эту информацию о пшене:
Пшенная каша: польза и вред для здоровья

употребление пшенной каши стоит ограничить людям, имеющим заболевания щитовидной железы, поскольку в пшене содержится небольшое количество соединений, препятствующих йодному обмену.

теперь в сомнениях можно ли мне делать такие "забеги" с молочком из пшена, а звучит очень заманчиво.

Ольга (Свидетели Кота) 07.01.2023 05:31

Вы же не весь день пшено едите) пшенная каша очень полезная, один-два раза в неделю точно не навредит.

Тамара 09.01.2023 05:35

Ольга (Свидетели Кота), вот как-раз один раз в неделю кашу и едим, а тут неделю каждый день молочко из пшена пить- неделя перерыв и опять- это уже не "один раз в неделю каша".

Ольга (Свидетели Кота) 09.01.2023 14:45

Тамара, тогда лучше каши чередуйте. Я пшено ем два раза в неделю) или хурму добавляйте, в ней йод.

Тамара 10.01.2023 03:48

Ольга (Свидетели Кота), вы думаете йод в хурме будет компенсировать плохое влияние пшена? Это работает?
Уж очень соблазнительно это молочко из пшена.

Ольга (Свидетели Кота) 10.01.2023 05:37

Тамара, думаю да. Сама люблю пшено. А так, я не очень в эти исследования верю. Если волнуетесь, просто сдавайте йод раз в 3-4 месяца и контролируйте показатели)

Тамара 10.01.2023 06:10

Ольга (Свидетели Кота), я как-то не контролирую, что у меня там проверяют, когда кровь берут на анализ, что мой доктор считает нужным проверить, то и проверяет. Надо будет влезть в её хотелки и сказать, что бы проверила на йод.
Это так и называется "содержание йода" или как-то по научному?

Ольга (Свидетели Кота) 10.01.2023 09:08

Тамара, я всегда платно сдаю и контролирую. Йод не сдаю, только щитовидку мониторю: ттг, т3, т4. Раз всё в норме, то не волнуюсь насчет йода. Да я и не считаю, что каша может йод понизить))