Дневник питания за 26.06.2024

Прекрасный день! У дочки Вручение аттестата и я с поводом для сухого вина. Поэтому кое как внесла продукты и думаю наврала, еще и перебрала. Пофиг. Настроение огонь! А завтра не буду взвешиваться)))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мясо кролика	200	366	42.4	22	0
Огурец грунтовый	600	84	4.8	0.6	15
Вода	2700	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	1.5
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	25	187	0.1	20.6	0.2
Масло авокадо	25	221	0	25	0
Миндаль	15	91.4	2.8	8.1	2
Кокосовое масло (жидкое)	16	143.8	0	16	0
Сыр козий камамбер	45	148.1	7.7	13.1	0
Маслины с косточкой / без косточки	15	17.3	0.1	1.6	0.9
Сыр рикотта 7,9% жирности, из частично обезжиренного молока, м.д.ж. 31% в сух. в-ве	20	27.6	2.3	1.6	1
Вино красное сухое [Напитки алкогольные]	150	102	0.3	0	0.5
Итого	4311	1393	60	108	21
Итого за день	4311	1393	60	108	21

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ната М 27.06.2024 01:59

Поздавляю! Это так прекрасно, когда вы еще полны сил и взрослые дети. Удачи вашему ребенку во всех ее начинаниях!

Валентина 27.06.2024 03:35

А чего же и «не буду взвешиваться»? В деле похудения нужно смотреть , так сказать, правде в глаза. Ну, пересели. Ну, бывает. Но ведь Вы же руководите процессом, а не он Вами.
С произошедшими приятными событиями, конечно же, поздравляю! Дальнейших успехов и дочери, и Вам.

Анна 62,15 кг 27.06.2024 09:42

Валентина, да конечно я утром на весы)))) у меня даже отвес приятный и цель 2 выполнена. Выпила Энтеросгель и лежу.... Дурняк. Как работать? Ответ - никак.

Анна 62,15 кг 27.06.2024 09:43

ната, большое спасибо)))