Анна 62,15 кг
11.03.2023 21:36

2 недели и всего минус 1,3

… Малый отвес. Единственное, что хорошо - это остановился набор кг😏
Разочарована, что сбиваюсь с плана.

Важно до мая на весах 73 увидеть:
1. выпускной сына.
2. встреча выпускников института, хорошо б узнали меня одногруппники. Раньше я была 53 кг🤩
3. море и купальник, в который было бы круто попасть.
4. куча платьев и новое хочу.
5. естессно здоровье ( тут стрелочка к п.1☺️)

Может попробовать неделю на белках по Дюкану? Но переживаю за почки.

Завтра б пройти чуть больше и выпить не меньше 2л… вот так и ползем дальше.

Я за 5 дней на Дюкане лет 10 назад чуть кони не двинула🤦‍♀️ну его. Но за 2 недели всего 1,3 кг действительно маловато. Я не видела ваши рационы, но если там все ок по калориям и балансу может дело в сильной задержке жидкости? Попробовать уменьшить соль и углеводы как вариант?
Юджин (кето+ИГ) 11.03.2023 22:46
диета Дюкана крайне сомнительная и не в белках там дело. Тем более его диета совсем не на неделю рассчитана, а за неделю при дефиците Вы на любой диете что-то потеряете, но ничего не приобретёте полезного... 
Анна 62,15 кг 12.03.2023 07:48
вчера параметры замерила свои, чтоб на сантиметрах увидеть разницу и успокоиться. Тоже были мысли от соли отказаться.
Елена 12.03.2023 21:40
Станислава, Нормальный сброс веса - 3 килограмма в месяц.
Марина 12.03.2023 21:52
Слышала про диету Дюкана - сначала много хорошего, как быстро на ней худеется.. а потом, что много последствий не сликом приятных и даже с ней связывают возникновение рака.. не стоит, думаю она того  Можно немного снизить углеводов, особенно если есть хлеб или еще какая выпечка и сахар
Анна 62,15 кг 12.03.2023 23:06
Елена, мне кажется, что на первых порах должно быть больше из-за слива воды… но пока не случается😳🤷‍♀️
Анна 62,15 кг 13.03.2023 07:12
Елена, хоть бы, хоть бы было минус три. Буду рада
Елена 13.03.2023 14:45
Анна 81,25кг, Обычно, при большом количестве лишнего веса, можно много потерять в первый месяц. Потом потеря веса не такая активная, потому что лишняя вода уже ушла. И если у вас реально сильно большая отечность была - тогда большая потеря может быть пару-тройку месяцев. А у вас не такой уж и большой лишний вес. Так что все закономерно.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы