| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
200
|
220 | 44 | 1.2 | 6.6 |
| Йогурт греческий обезжиренный натуральный |
100
|
59 | 10.2 | 0.4 | 3.6 |
| Клубника |
100
|
41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
| Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
350
|
10.5 | 0.3 | 0 | 2.6 |
| Итого | 750 | 330 | 55 | 2 | 20 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гуава |
100
|
68 | 2.6 | 1 | 8.9 |
| Мандарин |
50
|
19 | 0.4 | 0.1 | 3.8 |
| Итого | 150 | 87 | 2 | 1 | 12 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат романо (римский салат, ромен) |
70
|
11.9 | 0.9 | 0.2 | 0.8 |
| Огурец парниковый |
40
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.8 |
| Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
| Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
40
|
106 | 5.7 | 8.6 | 1.6 |
| Уксус яблочный |
15
|
3.2 | 0 | 0 | 0.1 |
| Капучино Лайт Стандарт (200мл) [Шоколадница] |
1
|
78 | 5 | 2 | 9 |
| Итого | 415 | 210 | 12 | 10 | 14 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Тыква со специями |
200
|
142 | 2.2 | 6 | 21.2 |
| Кольраби в духовке |
100
|
77.6 | 3.2 | 3.5 | 8.4 |
| Итого | 300 | 219 | 5 | 9 | 29 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай заваренный с лимоном |
300
|
24 | 0.3 | 0 | 20.4 |
| Итого | 300 | 24 | 0 | 0 | 20 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Mini Bushe |
37
|
91.4 | 6.3 | 7 | 0.7 |
| Чай заваренный с лимоном |
300
|
24 | 0.3 | 0 | 20.4 |
| Леденец [Naturino] |
3
|
48 | 0 | 0 | 11.4 |
| Итого | 349 | 163 | 6 | 7 | 32 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай заваренный с лимоном |
300
|
24 | 0.3 | 0 | 20.4 |
| Итого | 300 | 24 | 0 | 0 | 20 |
| Итого за день | 2564 | 1058 | 83 | 30 | 150 |
Естественный
отбор.
Елена написал:
Они такие забавные
