Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пита [Хлебобулочные изделия] |
50
|
121 | 3.7 | 0.4 | 25 |
Сыр Козий [Частная Сыроварня] |
50
|
196.5 | 10.5 | 16.5 | 0 |
Инжир сушеный |
100
|
257 | 3.1 | 0.8 | 57.9 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане, без кофеина |
100
|
9 | 0.1 | 0.2 | 1.7 |
Итого | 300 | 583 | 17 | 17 | 84 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капучино (0,3 L) [Макдоналдс] |
1
|
123 | 5.7 | 6.9 | 9.4 |
Рис отварной |
100
|
47.2 | 1 | 0.1 | 10.5 |
Курица в соусе терияки |
150
|
172.8 | 21.6 | 5.3 | 9.6 |
Лакрица [Panda] |
50
|
163.5 | 1.9 | 0.2 | 38 |
Итого | 600 | 506 | 30 | 12 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина, стейк из подлопаточной мякоти (стейк Денвер), только мясо, приготовленный на гриле |
230
|
506 | 61 | 29.1 | 0.3 |
салат |
150
|
132.6 | 11.1 | 7.5 | 5.6 |
Брокколи, вареная, с солью |
100
|
35 | 2.4 | 0.4 | 3.9 |
Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки [Mehmet Efendi] |
50
|
70 | 7.4 | 6.8 | 2.5 |
Лимонад |
100
|
36.1 | 0 | 0 | 8.9 |
Чай заваренный с сахаром |
250
|
70 | 0.3 | 0 | 17.5 |
Вода, бутилированная, Перье, PERRIER |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1180 | 849 | 82 | 43 | 38 |
Итого за день | 2080 | 1939 | 129 | 74 | 190 |
А 6 января это уже Крещение.
Елена написал:
Мне было очень тяжело в Москве из-за климата, ощущала, как 17 лет тюрьмы.
Елена написал:
Это Кириния, Северный Кипр