Елена
28.08.2022 10:18

И когда я уже снова встану в строй?

Всем привет  Я совсем редкий гость тут стала. Никак не могу взяться снова взвешивать и считать калории. Но это наверно потому, что весы стабильно показывают цифру между 50 и 50.5. 
Но вот сегодня уже 50.8 второй день и как-то неприятно, что вес начинает подниматься.
На таких грустных новостях забабахала себе дико калорийный завтрак.
Сначала хотела просто яичницу с помидорами. потому увидела. что в холодильнике скоро моцарелла умрет и пришлось ее "спасать". Вот теперь сижу обожрамшись и ругаю себя. Ну я же не мусорка, в которую нужно утилизировать вот так продукты... Хотя было вкусно.

Осталось уже меньше двух недель до моего отлета. Радует, что там будет еще 2 месяца полноценного лета. И что будет еще 2 месяца купания в море по выходным, либо прогулки в горах. Грущу только, что скорее всего мои ежевечерние прогулки подходят к концу. в Москве то все очень хорошо видно и даже с моей ночной слепотой я вполне комфортно передвигаюсь. На Кипре с освещением просто треш, а это значит, то вечером я буду сидеть дома (муж категорически отказывается ходить пешком) и толстеть. Сейчас я ежевечерне сжигаю порядка 50-0-700 калорий и не особо толстею, даже несмотря на мои постоянные зажоры (и по вечерам тоже). А как только перестану сжигать, то тут либо возвращение к достаточно жесткому контролю, либо научиться вставать часов в 5-6 утра и находить свой минимум (20000 шагов ) с утра. В общем, буду как-то выкручиваться наверно. 
Настроение предчемоданное, но нужно еще успеть доделать кучу разных дел. Собирать вещи еще даже не начала. Хотя нужно сделать жесткую сортировку, потому что надо взять вещи как для лета, так и для зимы. А багажа у меня всего 30 килограмм.
ПС. Корсет все еще ношу и привыкаю к лишним +500 грамм  Все еще не решилаь написать почему же нужно носить корсет и теперь я эти 500 грамм не считаю лишними.

 5 
 24
Ой-ля-ля 28.08.2022 10:36
Елена, добрый день. Всё можно подстроить под свои условия. Скачайте ходьбу с элементами аэробики. Можно делать не выходя из дома. Разные есть на ютубе.... Надежда Пахирко 5 000 шагов, Лесли Самсон 5000 шагов, Татьяна Метельская 10 000 шагов.
Зайчатина 28.08.2022 10:41
А в бассейне куда муж ходить будет нет тренажёрки? Можно с ним вместе ходить и, например, на беговой дорожке заниматься, на велике, на эллипсе...

Как раз он часто плавает.. а тебе часа кардио тоже вполне достаточно для поддержания будет
Анна Моррей 28.08.2022 10:43
Очень интересно узнать про эту Вашу авантюру.🤔
Что это было?
Удаление лишних ребер для супертонкой талии?))
Обрезка лишней после похудения кожи с живота?))🤔
Может, откачка жира? ))
Елена 28.08.2022 10:45
Ой-ля-ля, Да, это хорошая идея и я так даже иногда ходила зимой. И нагрузка там прям приличная, потому что темп большой. Но это все же довольно скучно. По улицам ходить интереснее  Но если иного не будет, то воспользуюсь советом. Спасибо
Зайчатина 28.08.2022 10:47
И кстати, дорога вдоль набережной в Лимассоле освещена очень хорошо, по крайней мере от Гермасойи до старого порта без проблем можно вечером гулять. Там километров 7, минимум в одну сторону..
Елена 28.08.2022 10:47
Зайчатина,Тренажерка будет у офиса. Но ты же знаешь, что я не водитель. А согласится ли муж меня туда подкидывать и ззаабирать через пару часов   пока не обговаривала.
А плавает он обычно в рабочее время. Он же менеджер и загрузка у них в разы меньше, чем у инженеров. Хотя зарплата раза в 3 выше
Елена 28.08.2022 10:48
Анна  Моррей, Ой, нет. Все банальнее  Я напишу обязательно. Как вернусь в строй и начну дневник снова вести.
Елена 28.08.2022 10:50
Зайчатина, Нет, Наташ. Я помню, что там довольно темно было. Для меня темно. С Москвой не сравнить где все сверкает.
Но в целом, я попробую. Пока мы как раз будем жить в Гермасойе, а офис вроде как раз у старого порта.
Анна Моррей, В какие дебри зашла.) Может и банальный сколиоз.🤔
Зайчатина 28.08.2022 10:52
Елена, ради красоты любимой женщины можно и поменять график тренировок
Анна Моррей 28.08.2022 10:54
Женя, 😁
Черный юмор))
Анна Моррей 28.08.2022 10:56
Елена, нуууу, пока Вы встанете в строй, я из него выпаду.))
И так и не узнаю секрет корсета.))
Елена 28.08.2022 10:57
Зайчатина, Он наоборот мечтает чтобы я набрала килограмма 3 хотя бы. Так что я не расчитыаю особо на помощь.
Елена 28.08.2022 10:58
Анна  Моррей, Торжественно обещаю встать в строй недели через 3
Анна Моррей, Ты, как наши врачи:куча диагнозов и н один не угадала.🤣
Анна Моррей 28.08.2022 11:04
Женя, 🤣🤣
Зайчатина 28.08.2022 11:23
Елена, ох, начинается. "Вот сейчас маловато, было многовато, а вот N кило оптимально" - и вот как ты себя при этом ощущаешь и как это поддерживать уже никого не волнует )
Елена Петрова 28.08.2022 12:48
Я отставила похудение до ноября.Сейчас цель удержать 65 кг.
Юджин (кето+ИГ) 28.08.2022 12:53
Елена Петрова написал:
Я отставила похудение до ноября

а что так?
Елена Петрова 28.08.2022 17:10
Юджин (кето+ИГ),во-первых проверка меня на выдержку,во-вторых впереди сливы!грибы!С кето не буду сходить,но и зажиматься не хочу.пусть тело привыкнет к 65 кг,адаптируется и потом попробую скинуть 5-10 кг.Получится :хорошо.Нет- плакать не буду.Да и пока дела огородные сил не хватает на тренировки,а без них похудание плохо идёт и не интересно.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 28.08.2022 17:18
Елена Петрова, матушка, при росте твоем 163, кажется? 65 кг имеешь, и 10 сбросить надо? А надо ли? Ты ж говорила, что уже лицо потеряла, не перебор ли будет и с весом.?
Как говорится, худая корова, это не газель.
Я конечно, извиняюсь за слова может не льстивые, сама на той грани, чтоб вовремя остановиться. Тощие бабульки выглядят жалко, я этого боюсь. А ты?
Юджин (кето+ИГ) 28.08.2022 17:51
Елена Петрова написал:
,во-вторых впереди сливы!грибы!

и что? У слив низкий ГИ и с кето в малых дозах сочетаются, а грибы чем не угодили? В грибах всего понемногу, но самое главное, что из углеводов только кератиновая полезная для всех клетчатка. 
Елена Петрова написал:
С кето не буду сходить,но и зажиматься не хочу.пусть тело привыкнет к 65 кг,адаптируется и потом попробую скинуть 5-10 кг.

нужны тренировки. Я понимаю, что вы много и очень много работаете по хозяйству, вижу по комментам, но нужна именно физкультура...
Елена Петрова написал:
сил не хватает на тренировки

написал то, что выше и потом увидел, что понимание есть...
Moroshka 28.08.2022 18:15
а чем вам не нравится 51кг при вашем росте?
Елена 03.09.2022 21:52
Jantar, не очень. Мне тяжеловато теперь. Но если скинуть до 50, то частые головокружения, особенно по утрам, когда встаю с кровати.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты