Дневник питания за 16.05.2022

Сегодня гулять не пошла после работы. Закончила поздно. Да и холодно.

Зато отлично пообщалась с прекрасной девушкой по скайпу :) Спасибо ей огромное :) I really appreciate :)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Булочка Слоеная с Яблоком [Русский Хлеб]	100	320	5.5	14	44
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	420	4.2	0.5	0.1	0
Итого	520	324	6	14	44

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Котлета из филе хека с отварным картофелем и зеленью ВкусВилл.	240	271.7	19.2	13.4	18.5
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	400	4	0	0	0.8
Итого	640	275	19	13	19

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	10	23.2	0.5	0	5.1
Итого	10	23	0	0	5

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рукола [Белая Дача]	175	29.8	2.6	0.4	4
Сербская Брынза [Mlekara Subotica]	70	133	8.1	10.5	1.6
Хлеб Марьин Заварной [Хлебный Дом]	50	106.5	3.1	0.5	22
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий]	5	13.4	0.5	0	3
Вода, бутилированная, Перье, PERRIER	400	0	0	0	0
Итого	700	282	14	11	30
Итого за день	1870	905	39	38	99

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Зайчатина 16.05.2022 21:55

Нечего на улице делать, я после работы по делам высунулась - лето только из окна выглядит как лето.

И как это "произведение" Вкусвилла - котлета из хека? Все время заглядываюсь на их готовые блюда, но рука не поднимается купить.

Продуктовый адвокат 16.05.2022 22:22

День и без прогулки хорош.) Приятное общение тоже важно.)

Елена 16.05.2022 22:26

Зайчатина, да что-то так лень готовить…
Мне кажется, что в котлете есть ещё что-то типа манки или муки. Довольно сочная. Рыба чувствуется. В целом, не отрава.

Мне у них куриный шашлык нравится. Который на гриле. Сочный. Но вот он пахнет дымком. Наверно искусственный ароматизатор. Меня это чуток напрягает.

Елена 16.05.2022 22:27

Женя, о, это точно С улыбкой

Зайчатина 17.05.2022 04:24

Елена, спасибо. А жидкий дым намного безопаснее натурального копчения и жарки на костре, так что они, можно сказать, заботятся о потребителях, если там действительно он))

Елена Петрова 17.05.2022 05:33

Зайчатина, зато когда я раз написала что иногда мясо кусковое перед запеканием смазываю несколькими каплями жидкого дыма, меня тут чуть не сожрали, типа химия и отраву делаю. Кстати завтра сделаю куриные крылышки в духовке шашлык, не хочется на мангале, сбрызнуть дымом

Georgijs 17.05.2022 16:45

I really appreciate

Note the incomplete sentence С улыбкой

... appreciate ... what? Надо подумать

Елена 17.05.2022 22:16

Зайчатина, да? Впервые слышу С улыбкой

Но все может быть.
Про жидкий дым я не знаю точно. Состав не смотрела. Но на дровах дороже готовить, отсюда и вывод С улыбкой

Елена 17.05.2022 22:18

Georgij, it!
Просто в разговорной речи так много сокращают, что я на автомате выкидываю уже слова.
Что-то типа: a u ready? Иногда могут и to be выкинуть С улыбкой

Зайчатина 17.05.2022 22:29

Елена, ну, это один искусственный ароматизатор. А в копчёной на натуральной щепе продукции вся таблица Менделеева. Как будто эта курица, прежде чем попасть на убой, несколько лет курила по 3 пачки Беломорканала и питалась травкой с газона возле МКАДа.

Елена 17.05.2022 22:33

Зайчатина, логика есть С улыбкой