Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
25
|
58 | 1.3 | 0.1 | 12.8 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
150
|
238.1 | 19.2 | 17.4 | 1.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Итого | 575 | 300 | 21 | 17 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Стейк, Топ Блейд, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, отборная, гриль |
250
|
550 | 68.8 | 30.7 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
300
|
42 | 1.8 | 0 | 11.4 |
Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] |
15
|
134.9 | 0 | 15 | 0 |
Соус Терияки для Маринования [Sen Soy] |
40
|
52 | 1.6 | 0 | 11.6 |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1105 | 778 | 72 | 45 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фадж Сливочный с Апельсином [У Палыча] |
18
|
72.2 | 0.2 | 1.5 | 14.3 |
Сок томатный |
200
|
36 | 2 | 0.2 | 5.8 |
Хлеб чиабатта |
25
|
65.5 | 1.9 | 1 | 12 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
400
|
4 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 643 | 177 | 4 | 2 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Джем Малиновый [Ратибор] |
25
|
67.5 | 0 | 0 | 17 |
Апельсин Цукаты [Аркада] |
10
|
31.3 | 0 | 0 | 7.5 |
Итого | 35 | 98 | 0 | 0 | 24 |
Итого за день | 2358 | 1355 | 97 | 65 | 94 |