Елена

26.04.2022 22:11

Дневник питания за 26.04.2022

Зачем-то меня накрывает депрессия. Может быть это просто страх перед операцией, но мутит где-то в районе солнечного сплетения прилично. Тоска сильная. Хорошо, что сегодня хоть работы было много и только вечером накрыло. Пришлось выйти на прогулку. Слушаю теперь книгу Метельской «Две дороги». Хорошо она умеет описывать героев. И плавно так перетекает с одной сцены на другую.
По еде совсем лень записывать. Творожную запеканку указываю совсем не ту калорийность, которая на пачке. Мне кажется, что не может быть 103 калории в 100 граммах запеканки. Слишком мало.
Кекс тоже не представляю какой калорийности. Взяла поэтому побольше.
Но жру я все равно много. И, главное, я не чувствую, чтобы силы появлялись. Тоска и слабость - это про меня.
Писать тоже лень. Отвечать кому-то - тоже не могу. Хрень полная.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
запеканка творожная с вишней.	288	567.4	32.3	13.2	13.2
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	400	4	0.5	0.1	0
Итого	688	571	32	13	13

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Стейк Топ Блейд из Мраморной Говядины [Мираторг]	200	460	32	36	0
Помидор (томат), парниковый	300	42	1.8	0	11.4
Кекс с Орехами [Карусель]	40	212.8	3.5	14.1	17.9
Помело Сушеный [Ашан]	30	101.7	0.2	0.1	24.7
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	800	8	0	0	1.6
Итого	1370	824	37	50	55

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Орех Фундук Сушеный [Ашан]	20	135.8	2.5	12.5	2.7
Итого	20	135	2	12	2

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 0% [Перекресток]	180	136.8	28.8	1.4	5.4
Варенье Чёрная Смородина [Экопродукт]	10	24	0	0	6
Вода, бутилированная, Перье, PERRIER	500	0	0	0	0
Итого	690	160	28	1	11
Итого за день	2768	1692	101	77	82

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 26.04.2022 22:19

Когда здоровье подводит, всё не мило, Леночка, думайте о хорошем, мысли материальны, все будет хорошо, мы с вами!!!🥰

Продуктовый адвокат 26.04.2022 22:25

Понимаю это состояние. Скорее всего, Вы правы, что это - страх перед операцией. Мозг пытается себя оградить. Все будет хорошо. Послушайте песни, попросите поддержки у близких. На зажоры не обращайте пока что внимания. Они сейчас не принесут Вам радости никак. По себе знаю. Вроде, и вкусности ешь, а как-то никак. Съели и съели себе.

Елена 26.04.2022 22:34

Катерина, спасибо)) Я просто тревожный трус.

Елена 26.04.2022 22:36

Женя, да я уже и видео операции посмотрела, и отзывы почитала. Но все равно страшновато С улыбкой

Тоже надеюсь, что все хорошо будет.

Марта 11 26.04.2022 22:36

Это нормально волноваться перед операцией, это получается как то помимо воли. Но не переживайте так сильно . Операция безболезненная . Важно строго выполнять все рекомендации доктора в постоперационный период и всё будет хорошо , вернее , даже замечательно. Зрение намного улучшится . Я даже не могла себе представить ,что могу теперь вдаль без очков . А ведь носила их с шести лет.

Елена 26.04.2022 22:44

Tanja, о, а поделитесь опытом, пожалуйста? Вам линзу оптическую поставили? И операция минут 15 идёт? Читала, что довольно болезненно, когда в глаз ярким светом светят.

Марта 11 26.04.2022 23:04

У меня на оба глаза торические интраокулярные линзы , потому что был , а на одном глазу немного остался астигматизм. Глаза у меня очень сложные , так как есть сопутствующие заболевания.. Операция действительно длится минут 15. У меня не было никаких неприятных ощущений. Может потому что в вену ввели лекарство , и я была полусонная и расслабленная до вечера следующего дня.

Елена 26.04.2022 23:06

Tanja, т.е они не просто антибиотик вводят, но и что-то успокаивающее?

Марта 11 26.04.2022 23:08

Я не знаю , может во всех клиниках по разному.

Елена 26.04.2022 23:08

Tanja, у меня совсем все плохо с глазами. Вторая группа инвалидности по зрению. Сетчатка в плохом состоянии. Но все же шанс, что хоть на строчку станет лучше - тоже есть. Поэтому я и решилась. Но торические мы решили не ставить. Как раз из-за моей болезни. Просто у меня поля очень маленькие и может оказаться так, что торическая линза окажется не совсем с фокусе. Особенно, когда поля ещё уменьшаться.

Марта 11 26.04.2022 23:10

Анестезия была местная , капельки в глаза , а в вену успокаивающее.

Марта 11 26.04.2022 23:11

Я даже не сомневаюсь , что вы будете видеть лучше.

Елена 26.04.2022 23:44

Tanja, спасибо большое С улыбкой

Я тоже очень надеюсь на это.

Светлана. 27.04.2022 08:10

Все будет хорошо.Это всего лишь один этап в вашей жизни.Операция принесет результат и все наладится Не падайте духом.

_N_ 27.04.2022 09:06

Вчера был не очень хороший день по лунному календарю. Через пару дней все должно наладится. Подмигиваю

Kat-tya 27.04.2022 09:19

Это нормально перед операцией. Организм аккумулирует силы. Надо ему помочь и все будет хорошо

Елена Петрова 27.04.2022 11:41

Отдыхайте и настройтесь на позитив.Всё будет хорошо! Дарю цветочек

Натали 27.04.2022 12:50

да бывает у всех такое...Конечно, волнение перед операцией, это нормальное волнение, свойственное человеку разумному. Постарайтесь отвлечься. Ведь вы же знаете, что все пройдет в штатном режиме, после операции будет улучшение. Все будет хорошо. Дарю цветочек