Дневник питания за 19.04.2022

Все же подозреваю, что с возрастом ещё и кости шире становятся.

могут деформироваться по разным причинам, но, что бы существенно шире вряд ли. Не всё сразу с похудением...

Юджин (кето+ИГ), ну я не только по себе замечаю. Какая-то грузность в костях появляется. У меня коллега есть. Тощая совсем. Говорит, что вещи 10летней давности сейчас ей даже слегка большие. Но при этом она выглядит как-то шире.

Елена, у нас ведь не только кости есть.  Море соединительной ткани, у некоторых даже мышцы есть, жировая ткань просто везде и т.д. И всё это формирует наш фенотип, который с годами меняется...

Юджин (кето+ИГ), да, все верно Но получается, что просто вес скинуть недостаточно, чтобы вернуться к «старым» формам.

Судя по праздникам, Вы в Европе?

Елена,

Елена написал:
Но получается, что просто вес скинуть недостаточно, чтобы вернуться к «старым» формам.

вряд ли можно именно вернуться к старым формам. Приблизиться, - наверное... Старые формы или максимально близкие к ним могут быть только у тех, кто абсолютно всю жизнь эту форму поддерживал. Некоторые спортсмены, кто не накачивал мышцу всю жизнь, а поддерживал форму, балерины и т.д. Это жизнь и...чего-то там...невозможно повернуть назад.  Будете правильно есть, заниматься физкультурой и Ваша форма будет прекрасна в любом возрасте. Причём, со временем понимаешь, что важнее не внешний вид, а внутреннее содержание и внутреннее мироощущение...Есть ведь люди с ограниченными возможностями с детства и им возвращать вряд ли что-то хочется. Их много, но в нашей стране о меньшинствах принято говорить только в уничижительном контексте...

Анжела, пока ещё в Москве)) но работаю с американцами и европейцами в том числе. А они во всю праздновали.

Юджин (кето+ИГ), эх, с физкультурой у меня пока все ещё совсем никак Но может и это изменится.

Елена,если Вы так будете рассуждать, то не измениться. Надо, что бы у Вас внутри было чёткое решение, что Вы будете делать физические упражнения регулярно и несмотря ни на что! Меньше работайте, меньше отдыхайте, меньше филоньте, - отдайте всё время только на восстановление физической форме. Если времени нет, то найдите что-то, что можно вычеркнуть из своей жизни хотя бы на время восстановления формы, т.к. в самом начале будет трудно не физически даже, а эмоционально и психически. Будут опускаться руки, надежды нет, всё пропало, ничего не получиться, - караул в общем!  Вам здоровье никто не купит...

Елена, да, я тоже с ними работаю. Поэтому написала Buona Pasqua раз 50 за эти дни. А на этой неделе Buona Pasqueta. Не так все просто у них.

Полностью согласна про кость.Например,у меня была узкая всегда.Запястье 14.5.Разжирела ничего не замечала.Сейчас когда похудела.Одела платье 15 лет его не одевала и поняла: оно весит на плечах.Вернее плечи точно за эти годы стали шире,при том что запястье вернулось почти 15 см сейчас,зад вернулся.а плечи реально шире

Для чего люди цепляются постоянно за старое?   старое уходит безвозвратно и его желательно отпускать навсегда...  старых форм не будет.. никогда...   стройте  новое тело, новые формы и новое мышление и новую жизнь.. и все это будет намного лучше  исчезнувшего старого..кстати ,  если перестать оглядываться, а пристально смотреть вперед,  даже может зрение улучшится... это психологический фактор..

Ilana, Чем старше человек и меньше возможностей жить на полную катушку ,тем больше хочется вспомнить ,когда было хорошо ,хотя Вы правы ,надо жить здесь и сейчас и создавать хорошо даже в мелочах .

Ну надо же ,я 160см ,и в 55 кг такая стройняха была ,замуж выходила .

Марина 987, увы, это свойственно не только людям возрастным.. если смотреть назад, то можно пропустить то , что есть сейчас. мне нравится по этому поводу китайская пословица  прошедшее - забыто, грядущее - закрыто, настоящее - даровано..

Как же это приятно снова носить вещи, которые были малы! Поздравляю! А куда переезжаете и откуда?😃