Дневник питания за 16.04.2022

Время 23 часа, а мне хочется жрать. Часть калорий в дневник не дописала. Но там сплошные угли и наверно ещё плюс 50, а то и больше. Хорошо, что уже зубы почистила и лежу в кровати. Иначе бы точно ещё погрызла что-нибудь.
Сегодня впервые пекла кулич. Все поднялось и пропеклось. Но на вкус не очень интересно получилось :( Мало сахара, мало цукатов. Плюс нужно было оказывается апельсиновые цукаты, а не обычные. В общем, первый кулич комом. С другой стороны, я не буду страдать от того, что мне этого нельзя.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Каша гречневая быстрая	224	222.2	6.9	3.1	40.8
Овсяное Молоко 1,5% [не Молоко]	108	48.6	1.1	1.6	7
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	400	4	0.5	0.1	0
Итого	732	274	8	4	47

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат романо (римский салат, ромен)	150	25.5	1.8	0.5	1.8
Помидор (томат), парниковый	155	21.7	0.9	0	5.9
Оливковое масло	7	62.9	0	7	0
Моцарелла Макси [Galbani]	95	229.9	17.1	17.1	1.9
Бальзамический Уксус [Carbonell]	20	10	0.1	0	2.4
Хлеб Ароматный с Изюмом [Рижский Хлеб]	53	129.9	4.3	0.5	27
Итого	480	479	24	25	39

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	30	69.6	1.6	0.1	15.3
Лещина (лесной орех)	6	39.2	0.8	3.8	0.6
Итого	36	108	2	3	15

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр Плавленый Колбасный Копченый [Белый Сыр из Жуковки]	41	109.1	9.6	7.9	0
Итого	41	109	9	7	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Палочки Рисовые с Грецким Орехом и Изюмом [Balance]	2	124	2.8	0.6	23
Перепелиное Яйцо [Fine Food]	2	34	2.4	2.6	0.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Итого	450	162	5	3	24
Итого за день	1739	1134	49	44	127

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена Петрова 17.04.2022 00:11

Хорошенькие.Если можно потом разрезик,я посмотрю))) На счёт цукатов,можно орехи,или только изюм,который можно вымочить в апельсиновом соке или по типу штоллена в хорошем алкоголе.А можно ананасовые цукаты,сушеную клюкву или вишню,или любую сублимированную ягоду.А ещё если кулич не особо понравился.Срезаешь с него крышку по бумажку,вытаскиваешь серединку немного и туда крем любой,проще творожный сыр со сливками или маслом и сахаром или подсластителем и можно чуток любого пюре ягод или фрукта и сверху крышку назад.и всё вкусняха после холода

Зайчатина 17.04.2022 01:04

Зато сверху красота такая.. я тоже когда что-нибудь пеку не себе - обязательно пробую, и когда реально очень вкусно - даже обидно Широкая улыбка

лучше чтобы средненько.

Ни разу куличи не пекла, можно же кекс влажный сделать в форме кулича Широкая улыбка

Продуктовый адвокат 17.04.2022 03:09

Можно в середину куличей какой крем влить.

Nikolai 17.04.2022 09:58

Вам бы только сладенькое. Я готовлю печенье из манки без всего и не жалуюсь. 😂

Елена 17.04.2022 11:15

Зайчатина, вот захотелось именно кулич попробовать С улыбкой

На утро он стал поинтереснее.

Елена 17.04.2022 11:17

Shantany (Aùrvéda), ну я больше для мужа и родственников делала. А смысл в печенье из манки? Невкусно же С улыбкой

Елена 17.04.2022 11:17

Женя, да, это вариант С улыбкой

Но с утра он стал поинтереснее на вкус.

Елена 17.04.2022 11:18

Елена Петрова, может и сделаю так. Можно будет прям серёдку с кремом смешать и обратно затолкать. Наверно интересно будет С улыбкой

Елена 17.04.2022 12:20

Елена Петрова, в маленьком совсем мало цукатов. Это уже остатки теста были. Тесто ближе к хлебному. В общем, я больше именно по этому рецепту делать не буду.

Nikolai 17.04.2022 13:03

Елена, Ну вкусно) если знать как печь))) Я люблю такое печенье.

Елена Петрова 17.04.2022 14:22

Елена,они у вас немного пережарились или темпа большая или по времени пересидели,а это тоже сушит. и ещё.можно через шприц любой сиропом пропитывать

Натали 17.04.2022 17:20

Вкуснота!

Fyah 18.04.2022 20:49

Для меня самый вкусный кулич - это паннетоне. Он вообще-то рождественский, но теперь можно круглый год купить их. У меня мама сама печёт вместо куличей именно паннетоне.

Елена 19.04.2022 22:42

Елена Петрова, да, они чуток перестояли. Нужно было на 5 минут раньше вытащить.

Елена 19.04.2022 22:43

Fyah, пойду погуглю С улыбкой

Это с творогом?

Елена Петрова 20.04.2022 09:17

Fyah,согласна,если правильно,длинное волокно,вкусняха.но краффин ещё лучше по мне Ах!