Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка творожная с тыквой, цедрой апельсина и корицей |
108
|
185.8 | 10.5 | 10.4 | 12.3 |
Овсяное Молоко Классическое 3,2% [не Молоко] |
365
|
219 | 3.7 | 11.7 | 23.7 |
Итого | 473 | 404 | 14 | 22 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кинг креветки 15 штук в Бургер Кинг |
140
|
210 | 2.8 | 11.2 | 32.2 |
Вода, бутилированная, Перье, PERRIER |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 390 | 210 | 2 | 11 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кинг креветки 15 штук в Бургер Кинг |
100
|
150 | 2 | 8 | 23 |
Вода, бутилированная, Перье, PERRIER |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 150 | 2 | 8 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 0% [Valio] |
406
|
129.9 | 12.6 | 0.4 | 19.1 |
Помидор (томат) оранжевый |
130
|
20.8 | 1.5 | 0.2 | 3 |
Шницель Куриный Рубленый [Троекурово] |
125
|
275 | 18.8 | 16.3 | 12.5 |
Хлопья Фитнес [Nestle] |
20
|
71 | 1.9 | 0.5 | 14.6 |
Итого | 681 | 496 | 34 | 17 | 49 |
Итого за день | 1894 | 1261 | 53 | 58 | 140 |
Сейчас уже оклемались)