Дневник питания за 02.04.2022

Какая-то ерунда у меня с животом. Вроде к утру и следа не осталось от брожения. А к вечеру снова началось. Прямо хоть не ешь ничего, а то булькает живот и поёт :(
Единственный плюс - это минус 900 грамм сегодня на весах.
Днём ходила за своей доставкой в галерею косметики. Специально не стала заказывать доставку курьером, чтобы была цель куда-то прогуляться. Но начался сильный снег. Ветер, метель, снег мокрый, что перчатки и куртка промокли. Пришла домой промёрзшая и голодная. Съела столько, что стало даже тяжело. Завтра тоже будет мести. Если так и дальше пойдёт, то вернётся сугробы по пояс. Апрель совсем неапрелестый :(

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Уголки с яблоками	160	373.1	8.5	11.5	58.2
Итого	160	373	8	11	58

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	150	151.4	6.3	1.6	27.9
Салат романо (римский салат, ромен)	128	21.8	1.6	0.4	1.5
Соус Цезарь [ВкусВилл]	15	77.9	0.3	8.3	0.6
Рулетик Свиной с Ветчиной и Сыром [Мясновъ]	95	120.7	14.3	6.7	1
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	400	4	0	0	0.8
Драники Овощные [ВкусВилл]	95	133.8	2.3	5.3	19.2
Vitamin A 10000	1	0	0	0	0
Итого	884	509	24	22	50

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб Юбилейный [Рижский Хлеб]	33	99	2.1	2.5	17.2
Bитамины D3 и K2	1	0	0	0	0
Итого	34	99	2	2	17
Итого за день	1078	981	35	36	126

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Натали 02.04.2022 21:49

Да, апрель в РБ лютый начался) ой, а вы где живете то?) Почему то я решила, что в РБ

Елена 02.04.2022 21:55

Натали, я в Москве)) у нас тут ещё хуже погода. У меня подруга в Минске живет. 1 апреля сравнивали. У вас снега не было, а у нас лежал ) но, похоже, что и к вам прилетело.

Натали 02.04.2022 21:59

Ой, прилетело, так прилетело!

Елена 02.04.2022 22:02

Натали, ничего. Я все же надеюсь, что тепло с юга скоро дойдёт. Моя мама сегодня говорила, что у них было +25, а на след.неделе будет 33. Так что ждём от них привета))

Натали 02.04.2022 22:11

Елена, дай Бог!))

Мартинка 02.04.2022 22:13

Какие-то продукты плохо переносятся, которые вызывают повышенное газообразование. Надо выявлять.

Елена 03.04.2022 00:30

Мартинка, вроде ничего необычного не ела. Мне кажется, что это какая-то кишечная бактерия была. Сегодня значительно легче прошло, чем вчера.

Елена Петрова 03.04.2022 05:02

Елена, а мама откуда? У меня старшие с Волгоградской области + 20,младшая в Москве, говорит спала всю субботу, а у нас сугробы до сих пор не растаяли -12 ночью +4 днём

Елена Петрова 03.04.2022 05:05

Елена, тоже такое было с неделю назад. 3 дня. Ели всё правильное, а и у мужа тоже. Подумала что из-за того что ничего мучного в рот не попало, в основном овощи